Hareketli bir araçta hasta okumayı hissetmekten kaçının

Toplu taşıma araçlarını kullanan bir öğrenciyim. Genellikle işe giderken otobüse günde 2 saat harcıyorum ve bu zamanı okumak veya sadece bir şeyler okumak için rahatlamak için kullanıyorum.

Ama hareket beni çok hasta ediyor .

Hareket halindeki bir araçta okurken hasta hissetmekten kaçınmak için herhangi bir püf noktası var mı? Bu zamanı okumak için kullanmaya devam etmek istiyorum.

Zencefil denedin mi? Bu benim hareket hastalığım için gerçekten yardımcı olan bir şey.

Günlük geziden 30-60 dakika önce alınan zencefil takviyeleri veya zencefilli şeker harikalar yaratabilirdi. Ve aslında Mythbusters test edildi ve onaylandı (Küçük örnek boyutu, yani YMMV).

Bundan kaçınamazsınız, korkarım - hassas insanlarda, beynin aldığı bilgilerdeki bir uyumsuzluktan kaynaklanır - hareket kulaklarınızdan ve boyundaki bazı reseptörlerin beyninize gönderilmesine neden olur hareket ediyorsunuz, ama gözler karşıt bir mesaj gönderiyor, yani hareket etmiyorsunuz. Ve bazı insanlarda, bulantıya neden olur. Bundan kaçınmanın tek yolu, okumak değil ve aslında otobüslerde, arabalarda ve otobüslerde asla hasta hissetmemenizin yolu her zaman ön pencereden, gittiğiniz yere veya arka pencereden dışarıya bakmaktır. Öyleydi. Yan camlara bakmak bulantıya da neden olabilir. Ne yazık ki, deneyimden konuşuyorum ....

Duygudan tamamen kurtulmak istiyorsanız hareket hastalığı hapları alabilirsiniz, ancak her gün bu sorunu yaşıyorsanız bunun en iyi seçiminiz olup olmayacağından emin değilim.

Hareket hastalığım da var. Genellikle otobüste ayakta durmak yardımcı olur, boş midede otobüse binmediğinizden emin olun. Hastalığı azaltmak için başka bir hile, aşağıya bakmamak ve kaldırımlar yerine binalar ve tepeler gibi daha uzak nesnelere bakmaya çalışmaktır. Dikkatinizi otobüsün içindeki herhangi bir şeye odaklamaya çalışmayın, pencereden dışarı bakmanız gerekir. Otobüsün arkasında oturmaktan kaçının da yardımcı olur. Kesinlikle bir şey okumayın veya telefonunuzu kontrol etmek için aşağıya bakmaya devam edin.

İnsanların bileşik vizyondan yoksun olduğu ve belirsizliğe daha az tolere edildiği yaygın bir durumdur. Oküler farklılıklarınız varsa, "Anisometropia Ambliopia" yı aramayı deneyin, gözlükler daha fazla olduğundan ve tutarsızlıklar oluşturduğu için bu kontaklarla sabitlenebilir.

Bu sadece benim okuduğunuz zaman gibi göründüğü için benim fikrim, ama yalnız değilim ben de aynıyım);

Otobüste oturduğunuz yer büyük bir fark yaratabilir. Ancak en uygun pozisyon kişiye bağlıdır. Bazı insanlar cepheye olabildiğince yakın oturduğunu söylerler, ancak her zaman öne, asla yana veya geriye bakmazlar.

Ancak, benim için, arka tekerleklerden birinin üzerinde öne bakan koltuklardan birinde oturursam, okurken daha az hareket hastalandığımı fark ettim.

Hareket hastalığı genellikle hareketli bir araçtaki yan pencereden bakıldığında olur. Bu duyular arasındaki algısal farklılıklardan kaynaklanır. Bir araçta okuyorsanız, odağınızın çevrenizde değil, sayfada olduğundan emin olun. Bu etkiyi en aza indirmelidir.

Aynı şeyle karşılaştım ve bunun 1) seyahat rotasını bilmediğim ve / veya 2) çok fazla bükülme ve dönüş olduğu durumlarda daha yaygın göründüğünü fark ettim.

Okula gidip gelirken her seferinde aynı rotayı takip etmesi avantajına sahipsiniz. Bulduğum anahtar, önce rotayı tanımaktır: keskin dönüşler, dik eğimler veya düşüşler ... ve sık sık durma ve başlatma bölümleri nerede. Eğer yolculukta başarılı bir şekilde uyuyabilir ama yine de bir ya da iki daha önce ... durağınızı söyleyin beklentisiyle uyanırsanız, bu şeylerin rotanızda nerede olduğunu bileceksiniz. ;-) Bunun nedeni, vücudunuzun bilinçsizce seyahat yönündeki değişikliklerin nerede ve ne zaman meydana geleceğini öngörmeyi ve kabul etmeyi öğrenmiş olmasıdır.

Rotanıza hakim olduktan sonra, hastalanmadan başarılı bir şekilde okuyabilirsiniz. Zorlu alanlar (keskin dönüş, dik eğim / düşüş, sık durma ve gitme) sırasında yola bakmak ve sadece izlemek için duraklamak zorunda kalabilirsiniz, ancak seyahatin geri kalanında hareket hasta hissi olmadan okumaya devam edebilmeniz gerekir. .

Umarım bu yardımcı olur!

Yelkenlerden önce yarım bira içerek deniz tutmasından kaçınırdık, durumunuz için ne kadar pratik olacağından emin değildik.