Hıçkırık nasıl hızlı bir şekilde tedavi edilir

Hıçkırık en kötüsüdür. Onları her aldığımda, onları kötü anlarım. Genellikle 30 dakikadan bir saate kadar sürekli hıçkırır, beni ve ailemi rahatsız eder. Derin nefes almak, baş aşağı otururken su içmek veya nefesini tutmak gibi onlardan kurtulmanın tonlarca yolunu duydum. Bunların hiçbiri işe yaramadı. Hıçkırıklardan kurtulmanın hızlı ve kolay bir yolu nedir?

Hıçkırık için çok sayıda halk ilacı var. Bazıları çalıştıkça, bunun fizyolojik veya psikolojik neden için ne kadar olduğu açık değildir veya sadece hıçkırıklar sonunda kendi kendine gider ve insanlar sadece bir şey denerken gittiğini hatırlarlar.

Tıbbi referanslar için, sizi Şüpheciler Yığın Değişimi ile ilgili konulara yönlendiriyorum :

• İçme suyu ters çevrilmişse hıçkırıkların tedavisinde yardımcı olur mu?
• Bir kişiyi korkutmak hıçkırık tedavi edebilir mi?

Bu iki yöntem muhtemelen işe yaramaz, ancak bu iş parçacıkları çalıştıklarına dair kesin kanıt sunmaz.

Birkaç kişi için işe yarayan bir yöntem (benim için de işe yaradı) mümkün olduğunca fazla hava yutmak ve diyaframınızdaki gerilimi korumaktır. Artık yapamayacağım noktaya nefes alıyorum ve sonra bir dakika kadar nefesimi tutuyorum; genellikle benim için çalışır. Bunun ne kadar fizyolojik olduğunu bilmiyorum. Tanath “hemen ve her seferinde işe yaradığını” bildiriyor (benim için bir dakika kadar sürüyor ve sadece çoğu zaman çalışıyor). John C , önemli olanın diyaframdaki gerginlik olduğunu, nefesinizi kendiniz tutmamaya dikkat eder (nefesimi tutmadan önce tamamen nefes almazsam işe yaramadığını onaylayabilirim).

NYU tıp merkezi hiçbir açıklama ile birkaç olası çözümler sunmaktadır:

• Toz şeker veya melas gibi yutması zor yiyecekler yemek
• Emme üzerinde buz küpleri
• Amaç ile öğürme
• Valsalva manevrası - bağırsak hareketi yaparken olabildiğince nefesinizi tutmak ve aşağı inmek
• Bir torbaya nefes

Bir yöntem, akciğerleri hava ile doldurmaktır ve dolduklarında, biraz daha fazla çekin, daha sonra on beş veya yirmi saniye boyunca çok sert sıkın. Bunun amacı diyaframın gevşemesine ve spazmdan çıkmasına yardımcı olmaktır. Bunu birkaç kez yapmak hıçkırıkları sona erdirmelidir.

Bu işe yaramadığında, birkaç saat boyunca hıçkırıkları durduramayan insanlar için resmi tedavi vajas sinirinin uyarılmasıdır. Vagas siniri orgazm yoluyla veya anüse masaj yapmak için bir parmak kullanılarak uyarılabilir. http://www.abc.net.au/science/articles/2012/09/04/3582324.htm

Nefesimi tutmak hiç başarısız olmadı. Ancak, bazı insanlar bunun onlar için işe yaramadığını düşünüyor, ancak bunun denediğinde doğru tekniği kullanmadığından şüpheleniyorum. Kötü hıçkırıkları olan birkaç kişiyle karşılaştım ve onlara nefeslerini tutmasını söylediğimde, "Bunu denedim ve işe yaramadı" diyerek fikri reddettiler. Onlara doğru tekniği söylediğimde denediler, iyileştiler!

Temel olarak, Gilles'in dediği gibi, nefesinizi derinden, olabildiğince derin tutmanız, yani akciğerlerinize mümkün olduğunca fazla hava almanız gerekir. Ayrıca, hıçkırıklarınızın aralığının en az iki katı kadar nefesinizi TUTMALISINIZ. Yani her 10 saniyede bir hıçkırırsanız, nefesinizi en az 20 saniye tutmalısınız. Bir hıçkırıktan hemen sonra nefesinizi tutmaya başlamalısınız, nefesinizi başka bir hıçkırık gelmeden hemen önce beklerseniz, bu yöntem işe yaramaz.

İyi şanslar!

Bir okul öğretmeni, öğrencilerinin (eğer bir fark yaratırsa bir İngiliz kız devlet okulunda) hıçkırık aldıklarında çok güvenilir çalıştıkları bir yöntem gösterdi. Hıçkırıklardan kıza sınıfın önüne sorar ve biraz törenle kızdan tüm sınıfın önünde hıçkırık istemesini ister.

Daha sonra kıza hıçkırmak için bir zaman sınırı verilir (diyelim 60 saniye) ve sınıf ona bir şeyler teşvik etmek için bağırır. Bu - dedi - hıçkırıkları iyileştirir ve bunu bana göstermesi vesilesiyle işe yaradı.

Bu, kültür ve yaştan güçlü bir şekilde etkilenebilir, ancak tahminimce birçok insanın önünde yapmak zorunda olan bir şey ve ilgili sinirlilik ve endişe hıçkırık tepkisini bastırıyor.

Ben eklemeye değer düşündüm çünkü gösterdiğini gördüğüm en garip yöntemdir. Şahsen su içiyorum, birileri bana rastgele aralıklarla başlayıp durmamayı söylerken, "diğer kişi size bir içki veriyor" yöntemine benzediğinden şüpheleniyorum.

İnsanların küfür edeceği birçok yöntem vardır, ancak tüm yöntemlerin nihai noktası, zihninizi onlardan çıkarmak için başka bir şeye gerçekten konsantre olmaktır ve normalde bir nedenden dolayı giderler!

Birkaç yöntem ve bir daha asla başarısız olmuştu kullanın:

• Sana bir içki vermesi için bir başkasını al
  Elinizde bir kişi varsa, ağzınıza bir bardak su ya da bir şey dökmelerini sağlayın, buna alışmadığınız için ekstra konsantrasyon (ve birazcık panik durmazlarsa boğulacaksın) ve yaklaşık 5-10 saniye içtikten sonra tamamen yok olacaklar. Zaten benim kişisel deneyimlerimle!
• Baş aşağı bir bardak su için
  Tamam, bu açıklama için bir resim gerektirecektir:
  
  Bu güzel görüntüden de görebileceğiniz gibi, aslında baş aşağı değilsiniz ama bir nevi ... Temelde bu sadece çok kafa karıştırıcı ve çıkarmak için muazzam konsantrasyon gerektirir ve normalde hıçkırıkları da iyileştirir!

Denediğim birkaç yöntem daha var ve diğer insanlar yemin ediyorlar, ancak hiçbir zaman iyi sonuçlar almamışlar:

• Nefesini 20 saniye tut
• Seni korkutmak için birini bul (seni korkutacaklarını bildiğin gibi çalışmaz ...)

Rüzgarı elinden almak onları% 100 oranında iyileştirir. Birini bulun ve dikkat etmediğinizde size hafif ama sağlam bir yumruk / doğrama vermelerini isteyin. Ne olacağının farkında olmayan birinden rüzgarı devirmek fazla güç gerektirmez. Bu, nefes almak için nefes nefese kalmak anlamına gelmez, birinden rüzgarı yarıya indirebilir ve bu da işe yarar.

Bununla uğraşmak isteyip istemediğiniz size kalmış, ancak benim ve üniversitem / parti günlerimde başkaları için çalıştı. Hiçbir şey geçmeyecek bir hıçkırık vakası gibi bir geceyi mahvedemez ve 10 saniye rahatsızlık buna değdi!

Hiç kimse bundan bahsetmiyor, ama bir şeye kızgın olduğumu hayal edersem ve birkaç saniye boyunca gerçekten yüksek sesle bağırırsam, hıçkırıklar asla geri dönmez.

"Nefesini tutmak" neredeyse doğru, ama hayati bir noktayı kaçırmak - Nefesini dışarıda tutmalısın yani nefes al, sonra yönetebildiğin sürece nefes almamalısın. Bazen bunu birkaç kez tekrarlamanız gerekir. Muhtemelen kan kimyasında ya da başka bir şeyde ince bir değişiklik yaratır, ancak olabileceği gibi size söz verebilirim, işe yarıyor.

Çözümüm hızlı bir şekilde büyük bir nefes alıyor, pozunuzu düzeltiyor: düz sırt ve kafa. Bundan sonra olabildiğince sakinleş. Sen yoksun. Aynı ritimde yavaşça nefes alıp verin. Vücudunuzun tamamen kontrolü altındasınız. 5-10 saniye sonra hıçkırıklarım gitti ve rahatladım.

Tekniğim Francis Davey'inkiyle aynı çizgide ilerliyor, ancak izleyici gerektirmiyor.

Diyorum ki, yüksek sesle: "Hıçkırık yok. Şimdiye kadar hıçkırık vardı, ama durdular ve artık hıçkırık yok." Ya da böyle bir şey. Bunun için ısrar etmelisin.

Eğer zihninizi hıçkırıklardan başka bir şeye odaklarsanız, bunun daha iyi çalıştığını düşünüyorum. Bununla birlikte, kritik unsur psikolojik sahte şeydir - hepimiz deneyimlerden, başka bir şey düşünmenin yardımcı olmayacağını biliyoruz.

Bu yöntem benim için çok güvenilir bir şekilde çalışıyor ve bana öğreten arkadaş için işe yaradı, ancak psikolojik hileye bağlı olduğu için herkes için işe yarayıp yaramayacağından emin değilim.

Gözlemlerimden Hıçkırık belirli bir zaman aralığından sonra geliyor.

Bu yüzden önce bir hıçkırık geldiğinde ve bir sonraki hıçkırık gelene kadar saymaya başlayın.

Örneğin: - 10 saniye sonra bir sonraki hıçkırık var.

Şimdi hıçkırık geldiğinde sayımı başlatın, bir bardak su alın ve hıçkırık sayımınızdan 2-3 saniye önce yudum almaya başlayın ve içme suyuna devam edin.

Hıçkırığın gelmesi gereken zamanda suyu içerseniz duracaktır. Bu teknik her zaman benim için çalışıyor. Dene.

Benim için kesinlikle başarısız bir yöntem, nefes almam gerekene kadar nefes almadan küçük hızlı yudumlarda su içmek. Nefes aldığım zaman hıçkırık gitti.

Diğer yöntemler, nefesimi tutmak, derin nefes almak, vb., Her zaman birden fazla denemek gerekir.

Bu büyükannemin hıçkırıkları durdurma çözümü ve benim için her zaman çalıştı.

Çözüm basit:

Arka arkaya 7 kez küçük yudum su için.

Bu yardımcı olur umarım. İyi çalışıyorsa başkalarıyla paylaşmayı deneyin ve hatırlayın.

Her zaman derin bir nefes alırım ve elimden geldiğince tutmaya çalışırım, bazen işe yaramadan önce 2 veya 3 kez denemem gerekir, ancak her zaman sonunda olur (genellikle ilk veya ikinci denemede).

Bu yöntemi su içme hilesinden öğrendim (Nefesinizi alana kadar suyu yutmak için) Bunu kullanıyorum çünkü her zaman elimde su yok.

Yuvarlak bir kaşık fıstık ezmesi alın ve hepsini yutun. Süreklilik oldukça kalın olduğundan süreci acele etmeyin. Bunu birkaç kez yapın (genellikle büyük çay kaşığı ile iki kez yaparım) ve genellikle harika sonuçlar alırsınız.

Yıllardır hıçkırık için gitmiştim.

Diğer posterlerin dediği gibi hıçkırık birçok nedenden kaynaklanabilir . Bunlardan biri stres / gerginlik .

Birkaç ay önce son derece güçlü bir hıçkırık saldırısı geçirdim. İnternette bulduğum hiçbir şekilde durmaz ama çok garip bir şey:

Bir saatin işaretçisini bir ila iki dakikalık bir süre boyunca yakından izleyin, yalnızca saniye işaretçisine odaklanarak kaç tane hıçkırık olduğunu saymaya çalışın.

Sonuç olarak 3'den fazla hıçkırtı sayamazsınız , çünkü aniden dururlar .

Bunun neden olduğuna dair bilimsel bir açıklama olduğundan eminim, ama bu hem benim hem de bazı insanlar için işe yaradı.

Gerçi kaynağım sadece bir blog olduğunu ve portekizli içinde, ben ipucu var nerede olduğunu ve bazı diğer kullanıcılar da onlar için çalışmalarına bu tekniği iddia etti.

Ben-cekti var olmak işe yaramaz bir son çare olarak yaptım, ama yaptı. Daha sonra aynı gün, hıçkırıklar tekrar geri döndü ve aynı tekniği kullanarak onları durdurdum, bu yüzden benim için iki kez çalıştı.

Geğirmek. Hıçkırıklarım boğazda sıkışan hava kabarcıklarından kaynaklanıyor. Bu nedenle sıkışan baloncukları yukarı doğru geğirmek hıçkırıkları iyileştirir.

Bu çözüm% 100 başarı oranına sahiptir, ancak gerçekten kötü yan etkileri vardır, bu yüzden kullanmak istemeyebilirsiniz.

Bir kova su alın, kafanızı suya koyun, kafanızı çıkarın ve iyileşene kadar yerine koyun.