Ne yumruklayabilirim?

Yıkmak için böyle bir şey yumruklamak istiyorum:

Gerçi bende yok. Aynı şeyi yapmama izin vermek için hangi genel ev eşyalarını bir araya getirebilirim?

Moderatör notu: "Zihin kesmek" burada konu dışı. Bu soru,stresi azaltmakla ilgili değil, delme mankeni için yedek bir aletle ilgilidir . Lütfen buna göre cevap verin. Teşekkür ederim!

Uyku tulumu veya büyük çamaşır torbası içindeki 50 lb'lik bir köpek maması, ciddi el yaralanması riski olmadan tatmin edici bir etki sağlayabilir. Bunu yapmazsanız, iyi doldurulmuş bir çamaşır torbası da ağır bir çanta için kullanılabilir. Ya basılı bir fotoğraf ya da bantlanmış bir yüz çizimi ile yükseltilebilir.

Aşağıda iki farklı tipte kum torbası bulunmaktadır . Onları bir tabana monte etmek için, bir PVC boru ve eski bir şemsiye standı ile daha önce belirtildiği gibi benzer bir yöntem kullanabilirsiniz veya belki de küçük (ancak galondan daha büyük) bir su tankınız olabilir ve bunu doldurabilirsiniz. kum.

Muhtemelen en basit boks torbası

1. Pirinç torbası al.
2. Henüz değilse pirinçle doldurun.

Eldivenler olmadan delmeyin. Daha da dayanıklı hale getirmek için hala koli bandı ile sarabilirsiniz.

Eski kıyafetler veya market torbaları kullanma

1. Bir çamaşır torbası veya (en azından) iki çöp torbası alın.
2. (Rendelenmiş) eski kıyafetlerle (hoodies, kot pantolon, vb.) Doldurun veya çok fazla buruşuk plastik torbaları ile doldurun .
3. Çöp torbaları kullanıyorsanız, torbayı bir veya iki kat koli bandı ile kapatmanızı öneririm. Emin olmak için, çamaşır torbasını koli bandı ile de sarabilirsiniz.

Bileklerinizi korumak için, bu torbayı delerken eldiven de kullanın.

İnsan şeklinde olması gerekmiyorsa, yatağınızı bir duvara doğru kaldırabilirsiniz. Yumuşak olduğundan, kalbinizin içeriğine yumruk atabilirsiniz. Bir duvar da güzel bir şekilde yapıyor, yumruğunuzun sert betona çarpmasının acısını çabucak herhangi bir hayal kırıklığını giderir buldum.

1. Bir halıyı PVC boruya (veya sert merkezden hoşlanıyorsanız uzun ahşap bir silindire) sarın ve bir koli bandı ile sabitleyin.
2. Çok fazla koli bandı alın ve daha sıkı ve daha dayanıklı hale getirmek için her şeyi koli bandı ile örtün
3. Temel olarak, etrafınızda büyük bir kum torbası veya eski bir şemsiye standı kullanın. Ne kullanırsanız kullanın, iyi bir şekilde birleştirildiğinden emin olun.

Referans olarak, bu YouTube Videosu'na bakın .

Bir dövüş sanatları uzmanını bilirdim. Merdivenlerinin altındaki newel direğini yoğun bir şekilde doldurarak bir hedefe dönüştürdü. Hem tekme hem yumruk atmak için kullandı. Her geçtiğinde ona saldırırdı.

Büyük bir hamur yığını bu aktivite için mükemmeldir.

Tatmin edici, güvenli yumuşak malzeme ve daha sonra bir yemeğin tadını çıkarma fırsatı tatmin etmek; pizza hamuru çalışma sonrası yemek için tercih edilir.

Çoğu ticari boks torbası, çok miktarda sıkıca paketlenmiş bez parçaları içeren tuval kılıflarıdır, bazen ek ağırlık için ortada ağır bir şey paketlenir. doldurmak için eski kıyafetler, havlu vb kullanarak büyük bir çanta / çuval (örneğin kendir, uyku tulumu) kullanarak benzer bir şey elde edebilirsiniz.

Eski bir kamp muşamba alabilir ve bir torba un, hatta bir miktar kir ile doldurabilirsiniz. Bunun için iyi bir ağırlığa sahip olacak, ancak aşırı sağlam olmayacak ve muşamba yoksa, Wal-mart'ta 10 $ - 15 $ (zaten ABD'de) için bir tane alabileceğiniz gibi görünüyor.

Eğer toprak yoluna giderseniz, bu tür bir insansanız, stres azaltmaya da yardımcı olabilecek manuel emeğin ek faydasına sahip olursunuz. Bununla birlikte, kir ile ilgili sorun, içine kaya almaktır. Delmek acı verebilir

Ayrıca, iki yastığı birleştirebilirsiniz. Ancak, eğitim için yararlı olmayabilir. Belki sadece stres seviyesini azaltmak için.