Neden 3 aylık çocuğum bir gecede 10+ kez uyanıyor?

Benim 3 aylık iyi bir uyku yörüngesinde (düzenli olarak 8 haftada bir beş saat ve 3 saat streç) başlayarak 15 dakikada bir ve 2 saat arasında uyanmaya gitti. Anlamaya çalıştığım şey, sık sık gece uyanmalarına neden olan şey. Kollarında kundaktan savaşıyordu ve bu süreçte kumaşı yüzünün üzerinden geçiriyordu, bu yüzden onun güvenliği için ona onsuz uyumayı öğrettik. Ayrıca neredeyse her sabah rahatlamak için koştuğumuz sabahın erken saatlerinde gaz ağrısı veya başka bir sebep için ağlamaya başladı. Tüm bu uyku alışkanlıkları kötüleşti. 9 haftadan bu yana daha da kötüleşiyorlar ve 14 haftada gece uyanmalarının çift haneli sayısı ile bitiyorum. Bazı kişilerin 4 kötü olduğunu düşündüklerini okumak neredeyse hiç rahatlatıcı değildi.

Marc Weissbluth en gördüğüm sık uyanma sorunu aşırı yorgunluğu bazı formdan olduğu teorisini de Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları, Mutlu Çocuk . Ben hangi onun da çözümü denedim kaçınılmaz yatmadan önce hareket etmek. Peki Onun yatmadan önce hiçbir değişiklik olmadan bir hafta boyunca sürekli 6:30 daha erken olmuştur. Tamamen parçalanmış uykunun onu abartmasına neden olduğundan eminim, ancak daha erken saatlerde yardım etmek için hiçbir şey yapmıyor . Onun şekerleme henüz organize değil (ben hiç bu oranda olacak umutsuzluk) ve bu yüzden 4 - 5 30-45 dakika şekerleme alır - eğer onları alır - esneme başladığında teklif ettiğim, sırlı görünümlü Gözlü ya da gözlerini ovuşturdu.

Bu sorunun kabul edilen cevabı açlığı olası bir neden olarak göstermektedir. Küçük kızım büyüme tablosunu hızlandırıyor ve gün içinde her 1-2 saatte bir talep üzerine yiyor. Onu gece 2-3 kez beslerim, ama her uyanışta değil. Aç olduğundan şüpheliyim ama yanılmaya açığım.

Bebeğin bir emziği var ve onu geri atmak genellikle onu uykuya yatıştırır. Onu bu erken yaşta sütten kesmeye çalışmak, belki de kendi kendini yatıştırmayı öğrenmesine yardımcı olabilir mi, yoksa sadece uykuyu daha da kötüleştirir mi? Eğer parmaklarını ya da başparmağını emmek ve hepimizi biraz uyutmak istiyorsa tamamen iyiyim, ama şimdiye kadar başparmağını bulduğunda ona uyumaya yardımcı olmak için hiçbir şey yapmıyor. Ağzında tutacak kadar koordineli değil.

O olabilir 4 ay uyku regresyon Erken aramak gelir? Wonder Week 19'a erken mi başladınız ? Askerden başka bir çözüm var mı? Denemeye değer, yaşa uygun bir uyku eğitimi formu var mı?

Bir yatmadan rutin vardı ve benim bebek (3 saat yenidoğan) için 3 saatlik bir döngü izledi. İyi bir 5 saatlik bir süre uyudu, hemşireydi ve 2-3 saat daha uyumaya devam etti. Biz yaklaşık 8 hafta boyunca bir yol bloğuna çarptı. Yukarıda listelediğiniz nedenlerle onu kundaklamayı bırakmıştık. Gelişmekte olan nörolojik sistem için kundaklamanın önemini biliyorum, ancak yüzünü örteceğini ve nefes almayacağını düşünerek uyuyamadım.

10. haftaya kadar işler düzelmiyordu. Bence daha da kötüleşiyorlar. Biraz eğimli bir beşik kullandım ve yeni doğmuş bebeğinizi / bebeğinizi yerleştirdiğinizde "batıyor" (daha iyi bir kelime eksikliği için) ve "fetal pozisyonda" kundaklanıyorlar. Bu, gün boyunca daha uzun şekerleme yapmasına izin verdi (sahip olduğu 30 dakikalık güç şekerleme değil) ve gece uykusuna anında yardımcı oldu. Eski programına geri döndü ve çabucak 8-10 saat uzamaya başladı.

Bence o aşırıya kaçtı. Ama geriye dönüp baktığımda, deneyimlerime göre, başlangıç ​​sorunu kundaklama eksikliğiydi.

Bir mesleki terapist olarak, sinir sisteminin ilk 12 haftada olgunlaşmamış olduğunu biliyorum ve olgunlaşmanın yollarından biri, yeni doğmuş bir bebeğin kundaklama ile elde ettiği derin girdidir. (Dediğin gibi, boğulma riskini ortadan kaldırmayı tercih ettim), ancak bir battaniyede aynı tür giriş kundaklama sağlayan belirli beşiklerin sağlayacağını buldum.

Bu yardımcı olur umarım. Ona bu girişi vermenin gece ve gündüz şekerleme ile anında yardımcı olduğunu yeterince vurgulayamıyorum.

İyi şanslar.

Denemeye değer, yaşa uygun bir uyku eğitimi formu var mı?

Sorunuzu okuduğumda, aklıma gelen ilk şey , gününüze daha sıkı bir ritim getirmeye yardımcı olabileceği idi - gecelerinize de yardımcı olabileceği umuduyla:

Talep üzerine her 1-2 saatte bir beslendiğini belirtiyorsunuz . Talepten arza geçiş yapmayı deneyebilirsiniz. Oldukça sabit bir 3 saatlik uyku programı sunduğumuzda o zamanki bebeğimizde harikalar yarattı → yemek → uyanık *)

Uyanıkken bebek çok daha mutluydu ve uyku evreleri (gündüz ve gece) daha iyi hale geldi - bu 3 saatlik döngülerin bazıları gece 6 saatlik bir döngüye dönüştü.

Güncelleme:

Normalde sadece programın söylediği için bebeği erteleyemezsiniz. Ancak ters çevirin: eğer program beslenme zamanının geldiğini söylüyorsa, teklif edin ve büyük olasılıkla kabul edilecektir. Uyku zamanı geldiğinde , uyku ritüelinizden geçin ve belki de yatmadan önce de kabul edecektir (aksi takdirde en azından eğitmişsiniz ve tekrarlama sonunda başarıyı getirir). Ritmi 45 dakikaya ayarlanmışsa, programınıza bu ritim ile başlayın ve ritim daha uzun olana kadar her gün birkaç dakika ekleyin.

_{*) Yoksa uyku → yemek → uyanık mıydı? Eski cevapları aramayı denedim ama belirgin bir isabet bulamadım. Bunun daha iyi bir dizi olduğu söylendi, ancak teknenizde yüzen her şeyi yapın.}

Kundaktan çok erken vazgeçmen mümkün mü? Ya da, tam kundaklamadan çok hızlı kundaklamaya atladığınızı mı? Her iki çocuğumuzu da yaklaşık 5 aya yuttuk. Yaşlandıkça kollarının gevşemesini zorlaştırmanın zor olduğunu hatırlıyorum - büyük bir bez ve çok rahat kıvrımlar gerektiriyordu. Ayrıca, bir kolu ve vücudu veya sadece alt vücudu kundaklamayı denediniz mi?

Oğlum kundaklanırken çığlık atıp çökerken 4 haftada kundaklamayı bıraktık. Mucize battaniye dahil her türlü denedik. Hala bir gece 3-5 kez uyanıyordu ve yanında tutulmadıkça veya uyumadan uyuklayamıyordu. Cosleeper beşik ünitesini yaz bebeğinden evlat edindik ve bu, birazcık kaymış olsanız bile uyanana kadar bir süre harikalar yarattı. Kundak çuvalları kullanarak ve yine korkunç uyuklama desenleri ile bir gece 3-5 kez uyanma beşik gittik. Sonunda bitkin bir gün onu kestim ve kestirmek için kundakladım. İlk seferinde üç saat, ikinci seferinde bir saat kestirdi. Sonra o gece onun 9 de yatak zamanında (o 8:30 kadar rüzgar olmaz bu yüzden 7:30 'da yatmadan ritüel başlar) onu kundakladı ve o 9 4 için uyudu. Sonra bir şişe ve geri aşağı 08: 30'a kadar. BEN' şekerleme ve rutinlerle ne kadar katı olduğumu daha iyi cevapladığını gördüm. Şimdi 12 hafta ve bir sıçrayıştan geçiyor, bu yüzden biraz uzakta ama sadece kendi içinde çalışmasına yardım ettiği rutinlere bağlı kaldım. Oyun şekerleme ye. Genellikle bu yaklaşık üç saatlik bir uzatmadır. Uzun bir süre boyunca her saatte bir yemek yedik. Çok yorucuydu. Umarım yakında sizin için daha iyi olur! Ayrıca oğlumda şiddetli reflü, süt ve soya intoleransı var. Dr ile kontrol anladım almak için bize üç ziyaret aldı ve bir tutun almak için birkaç ilaç değişiklikleri. Uzun bir süre boyunca her saatte bir yemek yedik. Çok yorucuydu. Umarım yakında sizin için daha iyi olur! Ayrıca oğlumda şiddetli reflü, süt ve soya intoleransı var. Dr ile kontrol anladım almak için bize üç ziyaret aldı ve bir tutun almak için birkaç ilaç değişiklikleri. Uzun bir süre boyunca her saatte bir yemek yedik. Çok yorucuydu. Umarım yakında sizin için daha iyi olur! Ayrıca oğlumda şiddetli reflü, süt ve soya intoleransı var. Dr ile kontrol anladım almak için bize üç ziyaret aldı ve bir tutun almak için birkaç ilaç değişiklikleri.

Bu yazı bir yıldan uzun bir süre önce yazıldığı için, o zaman kızımın korkunç uykusuna cevap aramaya devam ettim. Geri dönüp bu faktörlerin herhangi birinin katkıda bulunduğunu kesin olarak kanıtlayamasam da, hepsinin işe yaradığına inanıyorum.

1. Kýzýmýn buna hazýr olmadan önce kundaký býrakmamýz gerektiđine inanýyorum. Hala Moro refleksine sahip olduğuna inanıyorum. Mide uykusu bu sorunu çözebilirdi, ancak sırt uykusu ile SIDS oranındaki düşüş arasındaki korelasyon nedeniyle bizim için bir seçenek değil. Canlı seçenekleri gibi ürünlerin olurdu Kundaklama Askı gibi Kundaklama dışına geçiş için tasarlanmış yüze veya ürünlerin üzerinde kumaşın riski olmayan bir Kundaklama sağlamak Zipadee-Zip veya Bebek Merlin'in Sihirli Uyku Suit .
2. Onun Moro refleksi nedeniyle keşke daha uzun şekerleme teşvik etmek için en azından naptime uyku için bir Fiscer Price Rock 'n' Play gibi bir eğimli uyuyan denemiş olsaydı . 3 ay boyunca sürekli olarak sadece tek uyku döngüsü şekerleme alıyordu ve ben bu herhangi bir gece yardımcı tarafından düzeltilemeyen abartılılık yol açtı inanıyorum.
3. Yaklaşık 2 aydan itibaren uyanıklık aralıklarını çok kısa tutuyordum, daha uzun süre ihtiyaç duyduğuna inandığımda yaklaşık 45 dakika. Bu, alttan devrilmiş bir döngüye yol açtı. Uzun bir şekerleme yapacak kadar yorgun değildi ve daha sonra bir sonraki uyanık dönemde çok kısa bir şekerlemeden devrildi. Bu hem naptime hem de gece sorunlarına neden oldu. Metabolizmasını daha genç yaşta 3 saatlik bir programda eğitmek için onu beslemeler arasında yavaşça uzatmak da yardımcı olabilir, ancak inanıyorum ki en büyük katkıda bulunan faktör, alttan devrilmiş döngü.
4. Gaz ağrıları olan çığlıklarını yatıştırmak için acele etmenin, emziklerine 3,5 ay civarında tam bir uyku derneğine dönüşen bir bağlanma getirdiğine inanıyorum. Yine mide uykusu gaz ağrılarını yatıştırmış olabilir, ancak bir seçenek değildi. Diyetimi değiştirmek de gaz ağrılarını yatıştırmış olabilir, ancak sindirim sistemi olgunlaşmadan ve gaz ağrıları ortadan kalkmadan önce bir eliminasyon diyetini deneme şansım olmadı. Keşke denemek isterdim onun uyku çığlıkları gerçekten ağrı ya da sadece uykuda ağlıyor görmek için birkaç dakika bekliyor. Sadece uykuda ağlıyor olsaydım onun varlığına yeniden yerleşmesine izin vermiş olsaydım, ama emzik olmadan.
5. Bununla birlikte, emzik ile zayıf bir uyku ilişkisi geliştirdiği ve ayrıca doktorunun önerdiği bir yaşta, uyku düzenlerini öğretmesi için bir tür uyku eğitimi için tutulması nedeniyle. Yatak paylaşımı da bir çözüm olurdu, ama derin ve aktif bir uyuyan olduğum için bizim için uygun değildi.
6. Yaklaşık 5.5 ay önce, çok erken yatmadan önce kesinlikle mümkün olduğunu keşfettim. Uyanıklığın tam olarak aynı aralıkları göz önüne alındığında, kızım 6: 30'dan 7'ye kadar yatmadan iyi bir gece geçirirdi, ancak 6: 30'dan önce veya 7'den sonra yatmadan kötü bir gece geçirirdi.

Erken yaştan itibaren uyuyanlara meydan okuyan bebekler için, çocuğunuzun her yaşta yapabileceği en iyi uykuyu teşvik etmek için bir beslenme programı, uyku rutini ve iyi uyku alışkanlıklarının uygun kombinasyonuna çarpmak zor olabilir. Ancak yapılabilir.

Diğer cevabımla tamamen ilgisiz: Artık kundaklamadığınızda , geceleri ne giyiyor?

Kundaklama işe yaramadığında, bebek uyku tulumu denemenizi öneririm . Oğlum 1. günden itibaren kundaklanmasına asla izin vermedi. Bu yüzden uyku tulumu ile başladık ve 2 yıldan fazla bir süre kullandı.

Bir bebek uyku tulumunun en büyük avantajı, bunun bir battaniye gibi bir kapak olması, ancak aynı anda çocuğun üzerinde ve yüzün dışında kalmasıdır.

En çok sevdiği kıpır kıpır odasına bağlı olarak oldukça geniş bebek uyku tulumları veya oldukça dar olanları alabilirsiniz. Etrafta alışveriş yapmalısınız.

Magic Sleepsuit'i kundaktan bir geçiş olarak kullandık ve gerçekten iyi bir uyku rutinine geri dönmemize yardımcı oldu. Her saat ya da iki saat kadar kalmıştık ve bir arkadaşım bize tavsiye etti. Tek başına uykuya dalması için başlangıçlarını boğmaya yardımcı oldu. Polar bir vardı ve onu sıcak ve rahat tuttu. En sevdiğimiz bebek ürünlerinden biridir!