Bilgisayar ekranından ne kadar uzağa oturmanız önerilir?

26

Bilgisayar ekranından ne kadar uzaktayken bilgisayar başında oturmamın iyi (sağlıklı) olduğuna dair herhangi bir öneri olup olmadığını bilmek isterim. Ergonomik bir bakış açısıyla.

display ergonomics work-environment

— Jonas
kaynak

3

Konu dışı olarak oy kullanmayanlar için, bunu yararlı bir konu buldum ve bir bilgisayarın arkasındaki doğru konum ve konum için kimsenin bilimsel kanıtlar göndermesini beklemiyorum çünkü Topluluk Wiki'sini ;-)

— Ivo Flipse

@Ivo: (benzer bir kopyasına benzer) superuser.com/questions/133639/…

— quack quixote

1

@quack: Meeh Ergonomi hakkında sadece bir CW sorusu yaratmalı ve her şeyi içine koymalıyım. Herkes aynısını biraz farklı bir şekilde sorar :-(

— Ivo Flipse

14

"Bilgisayar monitöründen ideal bir mesafe" için bir arama yapan bu sayfa şunları belirtir:

görüş mesafesi - monitör, genellikle bir kol uzunluğu etrafında olan görüntüleme için rahat bir yatay mesafede olmalıdır (sandalyenize geri yaslanın ve kolunuzu kaldırın ve parmaklarınız ekrana dokunmalıdır). Bu mesafeden, kafa hareketleri yapmadan monitörün görüş alanını görebilmelisiniz. Metin çok küçük görünüyorsa, daha büyük bir font kullanın veya monitöre daha yakın oturmak yerine yazılımdaki ekran görüntüsünü büyütün.

Kesin olmayan, ancak ekran çözünürlüğünü ve / veya yazı tipi boyutlarını ekrana yaklaştırmak (veya bundan uzaklaşmak) yerine ayarlamak için iyi bir noktaya değiniyor.

— ChrisF
kaynak

5

Aynı soruyu daha önce de sordum . Yerinde "bir kol kuralı" görünüyor. Bununla birlikte, 20+ "gibi daha büyük ekranlar için aynı fikirde değilim. Vikipedi'nin ayrıca görüş açılarını, mesafeleri ve görüş alanını hesaplama konusunda güzel bir makalesi var.

Ve 14 "üzerindeki ekranlar için kendi uyarlanmış kuralım: distance = 1.5 * screen diagonal.

— Ivan Petrushev
kaynak

Bu beni 40 "uzak 27" Dell koymak! Olmaz, bu çok uzak.

— SilverSideDown

Aslında 27

— inçlik monitörüme genel bakışı

1

İşte kuralların güzel bir görsel temsili:

Bu, buradaki diğer cevapların bazıları ile aynı fikirde görünüyor, ancak bazı insanlar, anlaşılması kolay bir görsel buluyor.

Kaynak: https://stari.co/tv-monitor-viewing-distance-calculator

— DaveInCaz
kaynak

Bu güzel bir grafik, ancak mesafe ekran çözünürlüğüne (AKA görüş alanı) ve ekran parlaklığına bağlı olmalı, çözünürlük değil. Bu, gerçek bir içgörü sağlamak yerine, 4k ekranları haklı göstermek için tasarlandı.

— Moby Disk

@MobyDisk ekran boyutunu gösterir, ancak çözünürlük ve parlaklık konusunda doğru olabilirsiniz.

— DaveInCaz

-1

Bu kişinin gözünün görüşüne bağlıdır. Bazıları ekrana daha yakın otururken rahat hisseder. Bazıları için uzakta oturmak olacak.

Ancak normal durumda (küçük ekranla) en az one arm distance( 30 cm) gözümüzle ekran arasında olmaktır.

(Monitörün yüksekliği arttıkça mesafe artmalıdır)

— Melwin
kaynak

1

Ben emsallere öneriyi kabul eğilimindedir, ancak ortalama yetişkin kol bir olan çok (sadece 1'dir' ya da 12" olan) 30 cm'den daha uzun kollarım olan en az iki katı olduğunu..

— bernk

-5

Sanırım bilgisayara oldukça yakın oturmak en iyisi, monitörden yaklaşık 10-15 cm uzakta oturuyorum aksi halde gözlerim ağrıyor ve her şey bulanık. Görme duyum öyle, ama birkaç yıl içinde daha da kötüye gitmedi. Arkadaşlarımın çoğu da böyle oturuyor, 17 inçlik bir ekranda en iyi uzaklık gibi görünüyor.

— Tom
kaynak

10

Göz doktorunu görmeye acilen ihtiyacınız var ve bilgisayar ekranlarıyla çalışmak için özel gözlüklere ihtiyacınız olabilir. Kendinizi aşırı elektromanyetik radyasyona da maruz bırakabilirsiniz.

— harrymc

2

Selam Harrymc. Tam olarak mesafe gözlüklerim var ama onları çok sık kullanmıyorum. Diğerlerine olduğu gibi ekrana yakın oturmayı en rahat buluyorum. Şerefe

— Tom

4

Bu korkunç bir tavsiye. Gözlüğünüzü kızartmak yerine, bilgisayardayken gözlüklerinizi takmalısınız.

— Sasha Chedygov