Cumartesi yerel bisiklet kulübünde gezintiye çıktım. Yolculuğun belirli bir noktasında (yaklaşık 32 km / 32 km sonra), bisikletten inmeye ve bir alan için yürümeye karar verdiğim noktaya çok yoruldum.
Söktükten sonra başım döndü ve düştüm (ve düştüğümü hatırlamıyorum).
Garip bir şekilde, bir hafta önce aynı rotayı sorunsuz geçirdim.
Başka birinin bu problemi yaşayıp yaşamadığını ve bununla etkili bir şekilde başa çıkmak için hangi adımları attıklarını merak ediyorum.
Zaten farkında olduğum iki olası neden:
- Tansiyon ilaçları alıyorum (amlodipin ve lisinopril)
- Bisikletimin iyi oturduğundan tam olarak emin değilim; yaklaşık yirmi mil sonra sürüş sırasında rahat bir pozisyon bulmakta zorlanıyorum.
Sürüş sırasında bu noktada ölü köpek yorgundum (sert bir rüzgârda oldukça dik bir tepeye çıkmıştım) ve muhtemelen burada ne olursa olsun daha da kötüleşti.
Açıklama:
- Dokuz ay önce, bununla ilgili olarak, ilk başıma geldiğinde doktorumla konuştum. Onun tavsiyesi, bunun muhtemelen pozisyon değiştirdikten sonra kan basıncının yeniden ayarlanmasından kaynaklandığıydı. Bu mantıklıdır, çünkü sadece söktüğümde olur.
- İlaçlarım yüksek tansiyon için, bu yüzden işi çok iyi yapıyor olabilirler.
- Aslında dönmediğim sürüşte daha fazla içtim, ancak daha fazla içmemi tavsiye etti, bu yüzden portatif sıvılar için bazı fonları kazımam gerekiyor.
Güncelleme
Yerel bisiklet kulübü ile sürme gitti. Evden çıkmadan önce biraz daha yemek yedim ve çok daha fazla su ve grup durduğunda yediğim bir muz getirdim. Patlak bir lastiğe sahip olduğumda, 26 millik noktaya kadar iyiydim. Önceki haftanın sorunlarının hiçbiri ortaya çıkmadı.
Son Güncelleme
Houston MS 150'yi Nisan ayında yaptım. Her durakta bir muz ya da eşdeğer miktarda yiyecek düşürdüm ve su da doldurdum ve ağzımın yolda her kuru hissettiğinde içtim. Hiç baş dönmesi yok.