Bazıları tekniğe, bazıları da ne pişirdiğinize bağlıdır. Ve "yapıştırma" tanımınıza bağlıdır.
Protein bakımından yüksek gıdalar (özellikle yağ oranı düşük olanlar) yapışmaya daha yatkındır. Yani hemen hemen tüm protein olan gerçekten yağsız bir beyaz balık yapışmak isteyecektir. Aynı şekilde yumurta akı yapışabilir. Bir dereceye kadar, cömert miktarda kolay işlenen yağa sahip olmayan hemen hemen her yiyecek yapışmak isteyecektir, ancak daha yüksek protein daha yapışkandır.
Bu eğilime karşı koymak için, tavaya yiyeceklerden önce bir çeşit yağ (genellikle tereyağı veya yağ) koyarak telafi etmeniz gerekir. Çoğu kişi kuru tavayı önceden ısıtarak, sonra yağı ekleyerek, sıcaklığa ulaşmasına izin vererek, sonra yemeği ekleyerek en iyi sonucu alıyor gibi görünüyor.
Bu basit özet, ama sizi oldukça uzağa götürebilir.
Ayrıca karşılaşabileceğiniz başka bir şey daha var - ilk başta yapışan yüksek proteinli ürünler, makul derecede yüksek sıcaklıkta yeterince uzun süre pişirmelerine izin verirseniz kendi başlarına serbest bırakılır. Bu yüzden sıcak bir tavaya bir biftek kuru atarsanız, ilk başta yapışacaktır, ancak Malliard reaksiyonu meydana geldikçe (sevdiğimiz güzel kahverengi kabuk), biftek aslında kendi tavasından (veya çoğunlukla serbest bırakıldığında) uyum - genellikle 3 dakika kadar yüksek ısıda. Aynı şey çoğu et için de geçerlidir, ancak balık gibi narin olanlarla muhtemelen proteinlerin denatüre olması gibi kolay bir salınmaya güvenmekten daha fazla yağ / yağ sağlamaktan daha iyidir.
Son olarak, "yapıştırma" tanımınız nedir? Yemeğiniz tam anlamıyla tavaya yapışırsa, yukarıdaki 3. paragrafta verdiğim teknik size yardımcı olacaktır. Yemeğinizi hareket ettirebiliyorsanız, ancak küçük parçaların tavaya yapıştığını ve kahverengiye döndüğünü bulursanız, bu beklenen bir durumdur. Buna "düşkün" denir ve çoğu insan bu lezzetli kahverengileşmiş bitleri gazla (bir sıvı koyarak ve kaynadıkça karıştırarak / kazıyarak) ve bir tava sosu yaparak almaya çalışır. Bir tava sosu yapmak istemeseniz bile, tavaya biraz su koyarak ve kaynama noktasına getirerek sıkışmış kahverengi parçaları temizleyebilirsiniz. Tavayı tahta bir spatula ile (ya da nazikseniz normal bir spatula ile) kazıyın, suyun kaynaması ve malzeme hemen gelmelidir.