Kimyasal leaveners kullanan yemek tariflerinde tuz kusmak?


7

Tuz alımımı azaltmaya çalışıyorum. Kabartma tozunun kullanıldığı kabartma tariflerinde, tuz ilave ettiklerini fark ettim. Tuzu atlayabilir miyim yoksa tarif başarısız mı olur?

Yanıtlar:


15

Cascabel'in cevabına tamamen katılıyorum. Biraz eklemek istiyorum.

Tuz inanılmaz bir lezzet arttırıcıdır ve çoğu (tatlı) unlu mamuller, tariflerin çoğunun 12-24 porsiyon (kekler / çerezler vb. İçin daha fazla) yaptığını düşünürken çok az (1/4 ila 1 çay kaşığı) kullanır ancak bir fark yaratır. Pişmiş tatlıların çoğu eklenmiş tuza sahip olmaktan oldukça fazla kazanırlar ... ve pişirilmeleri bile gerekmez.

Buttercream donma gibi şeylerde bile, biraz tuz eklenmesi, buzlanmanın ezici tatlılığını dengelemeye büyük ölçüde yardımcı olur ve yetişkinler için daha lezzetli hale getirir. En sevdiğim buttercream tariflerinin hepsinde az miktarda tuz var.

Her neyse, tuzun alınması tarifin bozulmasına neden olmaz ... Fırında bir şeyler almak için acele ettiğimde yanlışlıkla birkaç kez atladığımdan eminim ... lezzetleri o kadar güçlü değil ya da lezzet kontrastının bir kısmını giderin, böylece işler biraz daha lezzetli olabilir.


11
Bu doğru - eğer tuz alımını azaltmak istiyorsanız, unlu mamuller muhtemelen en büyük endişeniz değil.
Cascabel

11

Pişirme işleminde, tuz genellikle sadece lezzet içindir: şeyler, onsuz tadı kadar güzel olmaz. Böylece, azaltabilir veya eğer istersen dışarıda bırakabilirsin, sadece bazı lezzetleri feda edebileceğinin farkında ol.

Bunun kabartma tozu ile ilgisi olmamalıdır. Kabartma tozu kullanmayan fırınlanmış ürünler de genellikle tuz içerir.


6

Sadece tuzun yaptığını not ediyorum. ara sıra özellikle maya ekmeklerinde (ama ayrıca soda ekmeği gibi kimyasal olarak yükseltilmiş nispeten yağsız hamurlarda) diğer rolleri oynayın. Tuz konsantrasyonu, maya büyümesini yavaşlatır ve ayrıca erken dönemde glüten oluşumunu da değiştirebilir. Aynı zamanda son dokuyu etkileyebilir ve hatta bir dereceye kadar kızarmayı (yan etki olarak) etkileyebilir.

Çoğu ekmek tarifini tuzsuz pişirmek için değiştirmek mümkündür, ancak yükselen zamanın değiştirilmesini gerektirebilir (ve belki de ne kadar yoğurduğunuz / katladığınız / şekillendirdiğiniz). Ve tabii ki, Toskana'daki ekmek gibi basitçe tuzsuz yapılmış ekmek gelenekleri var.


Sanırım bunu öne çıkardın. Ekstra tuz, maya etkisini hızlandırır, bu nedenle ticari işlemlerde kullanılır.
TFD

8
@TFD: Ticari ekmek işlemlerinde (önem sırasına göre) tuz, lezzet olarak, koruyucu olarak, kırıntı oluşumunu ve işlenebilirliğini stabilize etmek ve ılımlı maya büyümesi. Tuz olmadan, fermantasyonun yönetimi zor olabilir. Quoth Jeffrey Hamelman: "Tuzun mayanın aktivitesi üzerinde geciktirici bir etkisi vardır ... Ekmek hamurunda aşırı miktarda tuz varsa, maya hacimde belirgin bir azalma olduğu noktaya kadar geciktirilir. Tuz yoksa maya çok hızlı bir şekilde mayalanır. " Tuzun faydaları, ticari fırıncılar için fermantasyon süresindeki artışa ağır basmaktadır.
Athanasius

2
Ahh, kafam karıştı!
TFD

3

40 yıl önce tuz kullanmayı bıraktım, bu yüzden pişirme işleminde asla tuz kullanmam. Hiçbir sorunu farketmedim. Damak ayarlandıktan sonra, tuzlu tonlardan ziyade taze yiyeceklerin tadını çıkaracaksınız.


2

Diğer cevaplara katılmıyorum. Bu görüşü sık sık duydum ama pratikte bu şekilde çalıştığını hiç görmedim.

Avrupa'da yaşıyorum ve burada pişirme tarifleri pişirme işleminde nadiren tuz kullanıyor. Kesinlikle, ve sık sık Amerikan tariflerinden de atlıyorum. Tuzla ve tuzsuz yapmak arasında bir fark görmüyorum.

En iyi tahminim bu Tuzlu pişirme ürünlerini yeme alışkanlığınız varsa, ellerinde yoksa özleyeceksiniz. Alışık değilseniz, olmaz. Bu, tuzla ilgili gözlemlerimin bazılarında değil, bazı yerel mutfaklarda kullanıldığını açıklar. Tuzlu tercihler kesinlikle lezzetli yemekler için, biri yeni bir seviyeye gelene kadar tüketilen tuz miktarını değiştirerek değiştirilebilir; Bunu kendim yaptım ve başkalarını da tanıdım. Tatlı ürünler için de aynı şekilde çalışması iyi bir şans.

Yani, daha az tuz yemek istiyorsanız, atlayın. İlk başta biraz sıradışı olsa bile, muhtemelen üzerinde büyüyecek. Sadece, tuz bekleyen bir kalabalığa servis yapıyorsanız, sonuçların onlar tarafından underwhelming olarak algılanabileceğini unutmayın.


2
Herhangi bir pişirme tarifinden tuz çıkarmazdım. Pişirme işleminde tuz az miktarda kullanılır ve temel işlevi aroma ve aromaları güçlendirmektir. Diğer fonksiyon tatlılığı ve yumuşaklığı dengelemektir. Ve miktarlar o kadar küçüktür ki, düşük tuzlu diyetlerde hiçbir kaygı duymaz. Tuzla pişirme başka bir konudur, çünkü miktarlar kıyaslamada daha büyüktür. Bir lezzet arttırıcı olarak tuz için alternatifler vardır, ancak başka tatlar (tarçın, zencefil, maydanoz, fesleğen, vanilya, şarap vb.) Eklerler. tuz, tuzluluk dışında, bu kadar düşük miktarlarda farkedilmeyen hiçbir özel lezzet katmaz
roetnig

1
“miktarlar çok küçüktür ve herhangi bir kaygı duymaz” - hayır, bu doğru değil. Ekmek, hazırlanan ürünün tipik olarak yaklaşık% 1.5 tuzudur. Bu yüzden 2 g tuz diyeti olan bir kişi günlük ihtiyacını 133 g ekmekten dolduracaktır. "Tatlılık ve soguk dengesi" tuzdan önce duyduğum bir şey değil. Lezzet arttırıcıya gelince, evet, küçük bir etkiye sahiptir, ancak mağaza satın alma ekmeklerini sivri bir şekilde tuzlu ve bazen de nahoş bir şekilde bulabildiğim noktaya kadar, onu kaçırmadan alıştırmanın ne kadar kolay olduğunu görünce şaşıracaksınız.
rumtscho

1
Ekmek yapımında çıta genellikle hazırlanan ürünün toplam miktarına değil toplam un miktarının% 1-2'sidir. Ekmek yapımında, tadı arttırır, glüten yapısını sıkılaştırır ve hamura kuvvet verir. Her neyse, soru ekmekle ilgili değil, özellikle tatlı ekmekçilikle ilgili. asla ekmek yapımında kullanılır). Tatlı fırında tuz miktarları yetersizdir ve işlevine sahiptir.
roetnig

Evet, tuz tatlılığı ve yumuşaklığı dengeler. Tuzlu beş ana tadı vardır, tatlı. ekşi, acı ve umami. Bu lezzetlerle oynamak, yiyeceğin genel lezzetini düzeltebilir, acılığı azaltır, tatlılığı arttırır vb. Bir tutam tuz eklemek, bir tarifte şeker içeriğini azaltmanıza izin verir.
roetnig

1
Evet, tuzun unun yaklaşık% 2'sini biliyorum ekmek hamurunda . Bitmiş üründe,% 1.5 normaldir, sadece beslenme etiketlerine bakın. Tuzun, gördüğüm primer tatlar üzerindeki etkisine dair herhangi bir rapor, anekdottur ve muhtemelen, tatlılık, aslında ekmek algısını durduran katı etkilerin aksine, dikkat dağıtıcı bir sonucudur. Ve tatlı unlu mamullerdeki tuz, ekmekte olduğu kadar kazanılmış bir tattır, aslında doğum kültürümdeki çoğu insan (tatlı unlu tuzlamanın uygulanmadığı) tuzsuz versiyonu tercih eder. Tuzla yetişenler kolayca çözebilirler.
rumtscho

2

Bu konunun eski olduğunu biliyorum ama yine de göndereceğim. Önceki tüm insanlar "tuzu azaltan" insanların aslında sodyum azaltma anlamına gelebileceğinin farkında olmayabilirler. Ev kabartma suyunun sodyum kaynağı olmadığını düşünüyorsanız, kabartma tozu ve kabartma tozu etiketlerinizi kontrol edin!

Bu hala ekler. 2 yumurta (her biri 70 mg sodyum), ½ çay kaşığı kabartma tozu (600 mg) ve ¼ çay kaşığı kabartma tozu (70 mg) kullanan tarifimi dikkate al Bunu 12'ye (kekler) bölün ve bu kek başına 67,5 mg sodyumdur. Bu herhangi bir ilave tuz olmadan !
Ve ¾ çay kaşığı tuzu kadar azsa, tarifime 1770 mg sodyum eklenir, bu da EACH kekinin 215 mg sodyum olmasını sağlar. Lütfen fırınları arttırdığını unutmayın!


1
Bu soruya cevap vermiyor (kesinlikle bunun bir yorumu olmalı), fakat tuz alımını azaltmak isteyen insanlar için değerli bir katkı. Yine de pek çok gerekli olmayan metni düzenleyeceğim.
Jan Doggen

1
Bu sitenin teknik olarak sağlıkla ilgili olmadığını, ancak Na'nın harika bir nokta olduğunu işaret ediyorum. +1 Şimdi sağlık cevaplarını takip ettikten sonra, onu cesaretlendirmekten pek emin değilim.
paparazzo

0

Tuz, pişirme işleminde lezzet için genellikle kullanılır, ancak pişirme söz konusu olduğunda, daha önemli bir rol oynar. Pişirme işleminde tuz, ürün benzeri kabartma tozu veya kabartma tozu içerisinde liç ajanı aktive etmek için kullanılır. Bu, hep birlikte tuz çıkarırsanız, ürününüzün fazla veya hiç yükselmeyeceği anlamına gelir. Kullandığınız tuz miktarını azaltabilmeli ve yine de ürününüzü yükseltebilmelisiniz, ancak hepsini birlikte atlamanızı önermem.


İlginç bir cevap, ancak diğerleriyle çakışıyor, bu yüzden bunu desteklemek için bazı referanslar ekleyebilir misiniz?
Jan Doggen

-1

Mevcut herhangi bir tuzun küçük yüzdelerinin günlük tuz alımınızı etkilediğinden şüpheliyim. Fast food / işlenmiş yiyeceklerden kaçının ve muhtemelen kendi pişirmenizdeki sodyumu azaltmaya veya dikkat etmeye devam edin. Bir kekin içindeki bir tutam tuz size çok fazla zarar vermez.


-1

Henüz hiç kimse, küçük miktarlarda, cupcakes iyi çalışan, yani potasyum klorür tuz ikame söz.

Ayrıca, Concentrace gibi aroma arttırıcı mineral damlalar sodyumun uzaklaştırılmasını sağlamıştır; derinlik ekler.

Sitemizi kullandığınızda şunları okuyup anladığınızı kabul etmiş olursunuz: Çerez Politikası ve Gizlilik Politikası.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.