"Aşırı" = iki taraf da pişirilir, öyle ki beyazlar tamamen katıdır.
"Aşırı kolay" = her iki tarafta da pişirilmiş, ancak kiremitlerin hâlâ akıcı olduğu kadar hafif.
"Aşırı sert" = her iki tarafta pişmiş, boyunduruk tamamen pişmiş, yeterince soluk sarı ve sert bir yumurta gibi kuru olacak kadar uzun / sıcak.
"Aşırı orta", beklediğiniz gibi, aralarında bir yerdedir. Her iki tarafta da pişirilir. Sarısı akıntısı değil; tamamen congealed. Ancak yumurta sarısını tamamen sarı tutacak kadar uzun / sıcak pişirilmez. Sıkışık ama yine de çok turuncu renkli olmalıdır.
Buradaki fikir, herhangi bir patojeni öldürmek için yeterli miktarda pişirmeniz, sarısı bile olsa; Bu genellikle iç sıcaklık> 140 derece Fahrenheit anlamına gelir. "Aşırı kolay" ve "basted" bunu başaramaz; sarının merkezi orada değil. Ne kadar fazla pişirirseniz denatüre olmuş protein oranı o kadar artar ve besin değeri düşer. "Aşırı orta" nın "tam olarak" "olması güvenlidir, ancak yemek yemesi güvenlidir, ancak minimum denatüredir ve hala maksimum besin değerini korur.
Yiyecekleri konusunda gerçekten seçici olan, giderek artan sayıda insan var (ya da en azından bana öyle geliyor ki). Birçoğu bağışıklık sistemini zayıflattı ve “riskli” yiyeceklerle baş edemiyor. Bazıları sadece yediklerinden maksimum besin değeri isterler ve eski normlardan memnun değillerdir. "Orta düzeyde" konusunda oldukça iyi olmak benim için biraz pratik gerektirdi, çünkü bu insanlardan biriyle yaşıyorum.