Halter için ayakkabı

25

Ağız kavgası ve kaldırım gibi egzersizler için en etkili ayakkabı hangisini buldunuz?

weightlifting squats shoes

— Curtis
kaynak

Halihazırda hangi ayakkabıları giydiğiniz ve halter yaparken ayakkabılarla yaşadığınız herhangi bir deneyim gibi, daha fazla bilgi eklemeyi düşünebilir misiniz?

— Ivo Flipse

Çoğu zaman bir çift Vans kaydırağı giyerim. Güzel sağlam taban.

— Aaron,

1

Bir çift Merrell yalınayak koşu ayakkabısı aldım ve şimdiye dek çok iyi çalıştılar. VFF'leri almak istedim ancak bu ayakkabılar ayaklarıma daha rahat oturdu. Minimum yastıklama ve geniş bir parmak kutusu olduğundan, sıkıştırılabilir bir taban veya sıkışma elde edemezsiniz. Aynı zamanda çok yönlüdürler ve onları bir koşu ya da yürüyüşe çıkartabilirsiniz. Ayrıca muhtemelen ağırlık kaldırma ayakkabıları kadar ikiye katlayabilen "minimal" tarz ayakkabıların başka markaları da var: New Balance ve Terra Plana akla geliyor

— Curtis

24

Bacakları / ayakları içeren herhangi bir ağırlık antremanı yaparken aşağıdakileri sağlayan bir ayakkabı istersiniz:

Sert, sıkıştırılamaz taban. Yumuşak bir spor ayakkabısı kullanmaktan kaçının, çünkü biraz şilte şınav çekmeye benzerler.
Geniş ve sağlam. Titrek olmak istemezsin.

Özel durumlar:

Her türlü çömelme (temiz, pislik, koparma dahil): yükseltilmiş bir topuk, çömelme esnasında avantajlıdır. Uygun halter ayakkabıları böyle mevcut olanlar, en iyi bahis vardır Rogue Fitness , Pendlay Barbell veya Eleiko .
Hemen hemen her şey (asansör dahil): toprağa mümkün olduğunca alçak / yakın olmak istersiniz. Koşullar uygun olduğunda çıplak ayakla veya çorapla idealdir. Olmazsa , Chucks ve Vibram Beş Parmaklar iyi alternatiflerdir.

— Yevgeniy Brikman
kaynak

1

Vibrams için +1. Bunları ağız kavgası ve çıkmazlar için seviyorum.

— G__

Çömelme sırasında yükseltilmiş topuk için +1

— Steven Ryssaert 22:11

1

Ağız kavgası, deadlifts ve presler için sadece bir çift seçebilseydiniz, yükseltilmiş bir topuğu tercih eder miydiniz?

Çömelme vs. çıkmaza karşı birinin ayakkabılarını değiştirmesi gerektiğini mi söylüyorsunuz?

— MDMoore313

1

Topuklu bir olimpiyat ayakkabısı kullanıyorsanız, en iyi ihtimalle havada gerçek ağırlıkta çalışıyor olmalısınız. Kaldırıcıların% 99'u için bir çift düşük üst düzey konuşmacı iyi çalışacaktır.

— Eric

5

Bir dereceye kadar ayakkabı ihtiyaçlarının bireysel anatomiye ve esnekliğe bağlı olarak değişeceğini düşünüyorum. Benim için (2 yaş ağır kaldırma, 6 aylık olimpiyat halterliği olan 43 yaş yaşlı erkek) ayak bileği esnekliği sorunlarımla başa çıkmak için daha uzun ve sert bir topuğa ihtiyaç vardı. Topuk olmadan, ağırlık kaldırırken, topuklarım yerine ayak parmaklarıma kadar ileri doğru uzanma eğilimindeydim.

Geçen yıl 3 farklı çift geçirdim ve şimdiye kadar Risto Olimpico'yu en çok sevdim . Çalıştığımın ayak parmağını kesecek en büyük topuğu var gibi görünüyor ve kesinlikle en rahatlarından biri. Ayrıca Sarkaçları da denedim (iyi bir topuk vardı ama benim için çok rahatsız oldu) ve Adidas Powerlift Eğitmenleri (çok rahat ama benim için yeterince büyük değil). Spor salonumdaki diğerleri Nike Romaleos ve Adidas Adipower ayakkabılarına yemin ediyorlar ama ben bunu hiç denemedim.

— velumenous
kaynak

1

Gerçekten asansöre bağlı gibi hissediyorum. Hemen hemen oybirliğiyle, yağlı asansörler veya ön ağız kavgası uygulayan bir kaldırıcı, yağlı kaldırma ayakkabılarından faydalanacaktır. Eşit şekilde, ayna Taylor'ları veya bale terlikleri gibi düz bir taban ayakkabısı, deadlift sırasında yardımcı olacaktır. Ancak, arka bodrumun, asansörlerin kaldırmayı tercih ettiği şeyde daha geniş bir varyansa sahip olduğunu hissediyorum.

— Brent Hronik
kaynak

0

Başlamak için ucuz bir ayakkabı - Adidas Spezial. Yere yakın, çok sağlam ve özel ayakkabıların yaptığı gibi çok pahalıya mal olmuyor.

— Thorst
kaynak