Eşim ve ben oldukça rekabetçiyiz, ancak karşı cinsten olmak, şınav vb.İle rekabet etmemiz zor.
Birlikte yapabileceğimiz, rekabet üstünlüğüne sahip, ancak eşit bir oyun alanında olabileceğimiz başka egzersizler bulmak istiyorum.
Karım aynı fitness seviyesinde, ancak güç açısından aynı değil.
Yanıtlar:
Geleneksel anlamda güç gerektirmeyen bir şey yapın (yani büyük ağırlıklar taşımak). Örneğin, yoga ile, egzersiz ilk başta zor ya da zor görünmese bile, sık sık kendimi titriyor ve bazen yüzüme yaslanıyordum. Duruşu 10 saniyeden fazla tutmaya çalışın ve bu farklı bir hikaye. Ayrıca, sınıfımda kadınların erkeklerden daha iyi performans gösterdiğini de buldum, bu muhtemelen aradığınız şey için iyi bir şey.
Birlikte bayrak yarışı yapmalısınız!
Eyaletlerde, kocam ve ben Çamurlu Buddy'yi yapıyoruz . Benden 10 "daha uzun, bu yüzden bir bisiklet paylaşmak göz korkutucuydu. Minik bisiklet süren palyaçolara benziyor (daha az makyaj). Avustralya'da olduğunuzu görüyorum, işte bazı Macera Yarışları için bir site . Macera yarışları bir partnerle çok eğlencelidir ve her zaman harika bir topluluktur.
Yeni bir spor seçmeye çalışın ... Hem siz hem de eşiniz için Tenis'i tavsiye ediyorum. Her ikisi de spora yeniyseniz, aynı seviyede olacaksınız. Ayrıca, Tenis'in rekabet gücü çok büyüktür.
Şu anda kullandığımız bir örnek:
Her iki kişi, her bir kişinin bacakları kaldırılmış ve ayakları diğer kişilerin ayaklarına bakacak şekilde birbirine dik olarak oturur.
Kollar yerden kalkıyor.
Sadece ayaklarını kullanarak diğer kişiyi dengede tutmaya çalış.
Kişiyi sırtlarına yaslamamaya çalışın. Agresif değil, rekabetçi bir şekilde oynayın.
Hiç Kapalı tırmanış denediniz mi? Rekabetçi bir çift için daha iyi bir spor düşünemedim. Popüler hale geliyor, bu yüzden şehrinizde de kapalı bir tırmanma salonu olabilir. Ben oldum güvenli, ucuz ve acemi dostudur.
Vücut kütlesi duvara tırmanırken fiziksel efor miktarını etkilediğinden, erkekler ve kadınlar eşit olmalıdır.