Görünüşe göre diğerlerinden daha ağır halterlere dayanabilirim, ancak el sıkışmamda elimi çok daha fazla ezebilirler. Bu bana destek kavrama ve ezilme kavramanın çok ayrı olabileceğini söylüyor. Kavrama kuvvetinden çubuk tutma kuvvetine kadar bir aktarım olmadığına inanıyorum. Sadece Trainer kıskacını kapatabilirim, yaklaşık 100 lbs. birkaç tekrar için ve ellerim ve ön kollar öldü.
Ancak, birkaç saniye (tek elle) 200 lb. dambıl tutabilirim.
Ayrıca neredeyse vücut ağırlığım eklenmiş bir çubuktan asılabilirim (200 lbs. + 200 lbs. = 400 lbs. Asılı destek).
Ancak, önceki özelliklerin hiçbirini yapamayan bir adam tanıyorum, ancak bir el sıkışmadaki tutuşu oldukça etkileyici (benimki üstesinden gelenler). Ayrıca bir tutucuda benden daha fazlasını kapatamaz, ancak güçlü bir kırma tutamağı vardır.
Asıl sorum şu: Ezici kavrama kaslı anlamda destekten nasıl farklı? İkisi de eli kapatmak için kullanılan kasların aynısı değil mi?
100 lb'lik bir tutucu yayı zorlukla sıkabileceğimi ancak 200 lb. dambıl sapını tutabildiğimi nasıl anlamalıyım? Ya da ağırlığımın% 200'ünü bir çubuktan serbestçe asılı olarak destekleyin, ama baskın elimle bir elmayı ezmek mi?
İnsanların her zaman bir nedenden dolayı el sıkışmalarda ellerimle çok güçlü olmadığımı söylediklerini duyuyorum (kavrama gücüm ezilme PSI'sındaki yetişkin bir erkek için ortalama), ancak ortalama erkekler bir 200 lb. dambıl tutamaz el. Buradaki herkes, el gücünün farklı asansörlerde nasıl çok değiştiğini açıklayabilir (örn. 200 lb. tutucu ezin, 200 lb. çubuğa dayanamaz veya 200 lbs ile asılabilir. Vücut ağırlığına eklenir, ancak salatalık turşusu kavanozu)?