Yanıtlar:
Uygun bir çift yoga ayakkabısı çorap bulabilirseniz, bunlar iyi sonuç verebilir. Birkaç kişi bunları spor salonumda kullanıyor ve daha gelişmiş pozların bazılarında.
Optimal değiller; Zeminle sağlam temas ve ayaklarınız üzerinde tam kontrol sahibi olmak en iyisidir. Ayrıca, çıplak ayaklarınıza bakabilmek ve kilonun hissetmekten çok daha fazla olduğu yerde “görmek” de faydalıdır. Aslında ayağınızın etrafında hareket ettiğini, kasların sizi hangi pozisyonda tuttuklarını gösterirken ateş ettiğini göreceksiniz. Çoraplar bunu biraz imkansız kılıyor.
Ama başlangıçta, özellikle de gidip gelmemeniz arasındaki fark ise, elbette bu çorapları giyip onları sevin. Gitmeyecek Gerçekten mi yoganın ilerlemesini engelle, bu yüzden çorapların yapacakları farklar sıfıra yakın.
Her şeyden önce, çoraplar oldukça kaygandır, bu nedenle mesela aşağı doğru köpek gibi poz verirken zorluklarla karşılaşırsınız. İkincisi, çıplak ayakla, hem fiziksel hem de zihinsel olarak zemine daha iyi bağlanabileceksiniz - ki bu yoga uygulamaları için çok önemlidir.
Genel olarak, yoga yaparken, vücudunuzun her bölümünü olduğu gibi kabul etmeye çalışmalısınız. Çoraplarınızı çıkarmak istememenizin ana nedeni utanç verici ise, o zaman bu hissi gerçekten aşmaya çalışmalısınız.
Bu hijyen, sıcaklık ve eğitimin farklı yönleri olduğunu düşünüyorum.
Hijyen: Çoraplar ayaklarınızı yalınayak dolaşmaktan daha "temiz" tutmanıza yardımcı olur. Bazıları da rahat bir şey olarak, diğer terli ayakların ve hatta ayakkabıların yürüdüğü yerde yürümek hakkında paranoyakça davranıyor.
Sıcaklık, rahat bir şey olarak kendini açıklar. Zemin tipine bağlı olarak ve eğer oda soğuksa evet, çoraplar mantıklı olabilir.
Başka bir yorumcunun eğitimi, ayaklarınızın daha ince kas hareketlerini görmenize yardımcı olduğunu belirtti.
Dokulu çoraplar tutuş sağlar, böylece pozisyon tutabilirsiniz. Ancak, nihayetinde eğitimin bir bölümünü kaybedeceğinize inancım var. Bir poz tutarken, bir kısmı kendinizi bir arada tutmak için çeşitli kasları kullanarak stabilitenizi geliştirir. Ayakkabı veya dokulu çoraplar giyerek bu gelişimin bir kısmını kaybedebilirsiniz, ancak genel şemada ne kadar ve önemli olduğundan emin değilim.
Öz bilinç açısından. Endişelenme. Tıpkı herhangi bir spor salonu gibi, sonunda insanlar başkalarına nasıl göründüğünüzü önemsemek için kendi eşyalarına daha çok odaklanırlar. Başka bir yerde uygunsuz bir zaman harcayanlar, yüzeysel şeylere bakarak pozları yerine, gerçekten de fikirlerine değmezler.