Bacaklarım neden yol verdi?

Uzun bir süre sonra egzersiz yapmaya başladım ve bacak egzersizleri yaptım (koşma, çömelme vb.). Egzersiz muazzam değildi. Seanstan hemen sonra bir partiye gitmek zorunda kaldım, bu yüzden arabama atladım ve bir saat uzaklıktaki yere gittim. Arabadan inip ayağa kalkmaya çalıştığımda yapamadım. Uyluklarımda hiç güç hissetmedim. Tüm gücümü çağırdım ve arabadan indim ve yere düştüm. Birkaç kişi bir odaya girmeme yardım etti ve orada bir gecede yatıyorum. Geceyi bacaklarımı kaybetip kaybetmediğimi merak ederek geçirdikten sonra, sabah geri çekilebiliyordum.

Şimdi bu neden oldu? Tekrar olmasını önlemek için ne yapabilirim?

Önsöz: bu anekdot ve ben bir doktor değilim

Ağız kavgası yapmaya ilk başladığımda tamamen aynı şeyi fark ettim. Senin kadar kötü olmamıştım, ama spor salonundan eve giderken, otobüse yürürken, yürümeye devam etmek için güçlük çekebildim ve koşmaya çalışırsam neredeyse çökeceğimi fark ettim. Ana neden, muhtemelen çömelme tarafından çalıştırılan kas grubu olan kuadrisepslerin dik durmaya başlaması için çok önemlidir. Bu kas neredeyse tamamen tükendiğinde, dik durmak sizi ayakta tutacak kadar iyi olmayan sinerjistler ve stabilizatörler aracılığıyla etkilenir .

Bununla birlikte, bu tükenme seviyesi çok uzun sürmemelidir. Sorun devam ederse, kesinlikle bir doktorla, tercihen bir spor tıbbı uzmanı veya ortopedi uzmanıyla konuşun.

Sadece bu gönderiyi gördüm ve katkıda bulunmam gerektiğini düşündüm. Bana da aynı şeyi yaptım, nerede yıkıldım ve ne kadar çok uğraşsam da kalkamadım. Kan testi yaptırdım ve CPK seviyelerim yüksekti ve hemen cahil bir şekilde kas distrofisi teşhisi kondu. Bir ay sonra biyopsi ve EMG aldım ve belirgin bir nedenden ötürü CPK düzeylerimin yüksek olduğu "asemptomatik yüksek CPK" yaşadım. Hala zaman zaman acı çekiyorum ve burada ve orada birkaç aşırı ağrı atakları var ama bu kadar. Senin yerinde olsaydım CPK seviyelerimi kontrol ettirirdim.

Sadece kas bitkinliği olabilir. FWIW, elbette, anekdot olarak, ağır çömeldiğim ve gerçekten sınırlarımı zorladığımı hissetmediğim en az 2 olayı hatırlayabiliyorum, ancak daha sonra merdivenlerden yukarı çıkmaya çalıştığımda neredeyse yüzüme düştüm . Bacaklarım, erişte gibi, güç bakımından hissetti. Gerçi yavaş ve dikkatli bir şekilde dolaşabildim.

Eykanal'a bir doktora sormanız gerektiğini kabul ediyorum. Bunun daha ciddi bir şey olması olasılığı göz ardı etmek istediğiniz bir şey değildir.

Bu normal çünkü zor egzersizlerden sonra partiye gidiyorsunuz ve dinlenmediniz. Partiye gitmek daha fazla egzersiz yapmak gibidir.

Bu yüzden bacak antrenmanlarında sana oldu. Bacak egzersizlerinden sonra hiçbir şey yapmayın. Tek ihtiyacın biraz uyumak.

Bacaklar, antrenmandan sonra yorgun olup olmadıklarını bilmediğiniz vücudunuzun tek parçasıdır.

Bu probleminiz varsa kesinlikle doktorunuza söylemelisiniz. Birtakım nörolojik olasılıkları ekarte etmek için bir nörolog görmenizi isteyebilirsiniz. Otoimmün gibi görünüyorsa bir romatoloğa danışılabilir. Buna sahibim ve yıllar geçtikçe kötüleşmeye devam ettim, zorlukla yürüyebiliyorum. Görünüşe göre mitokondriyal hastalığım var. Atlanta Ga'da mitokondriyal bir genetikçi gördüm, neredeyse tüm bu koşullar ilerleyicidir ve çoğunun teşhisi uzun zaman alır, bu yüzden vazgeçmeyin.