Egzersiz bisikletleri / ergometreler normalde kadans, güç ve kalori dahil olmak üzere şekilleri görüntüler.
Tempo ve güç oldukça açık, ancak kalorinin ne anlama geldiğinden emin değilim. Seans sırasında vücut tarafından tüketilen kaloriler mi yoksa krankta üretilen kaloriler mi?
İnsan vücudunun sadece% 25 verimli olduğunu biliyorum, bu yüzden yakılan kaloriler ve üretilen kaloriler arasında büyük bir fark var.
Bisikleti 30 dakika boyunca 200 watt'ta (yani 200 jul / sn) pedallarsam 200 x 30 x 60 jul enerji, toplam 360kJ veya 86 Kalori üretmeyi beklerdim. Vücudum krankta gıda enerjisini mekanik güce dönüştürmede sadece% 25 etkiliyse, o zaman 86 Kalori üretmek (krankta) gerçekten vücudumun 344 Kalori yakması gerekiyordu.
200 watt'ta 30 dakika sonra egzersiz bisikletlerim, yaklaşık 200 Kalori kullandığımı söyledi.
Bu, hesaplanan rakamlarımdan hiçbiriyle eşleşmiyor gibi görünüyor, bu yüzden bisikletim hatalı veya ne gösterdiğini anlamıyorum.