Bir spor salonu soyunma odasında duş almak için uygun prosedür nedir?

Bu aptalca bir soru gibi konuşacak. Özür dilerim. Ama bir süredir aklımda kaldı ve sorulması gerekiyordu.

Sorum şu: spor salonunda soyunma odasındaki duşu nasıl kullanıyorsunuz?

Aptalca demiştim sana.

Fakat gerçekten, hayatım boyunca toplamda yaklaşık 5 yıl boyunca spor salonu üyeliği yaptım (ardışık değil). Sık sık gittim ve çalıştım ama orada duş kullanmadım. Neden olmasın? Açıkçası, bu konuda çok gergindim. Beni gergin yapan çok fazla kamusal çıplaklık değil. Giysilerimi odadaki diğer insanlarla birlikte odaya çıkarmak kendimi çok garip ve biraz bilinçli hissettiriyor, ancak diğer insanların gerçekten bu kadar umursadığını sanmıyorum. Ne yapar endişe Bana rağmen sosyal gaf çeşit işlemekten hatta belki güvenlik tehlike çeşit kendimi açığa olasılığıdır.

Spor salonunda duş almayı düşündüğümde aklımdan geçenler arasında:

• Giysilerimi nerede saklarım?
• Dolapta, duş ile dolap arasında bir havlu takmalı mıyım?
• Duştayken havluyu nerede saklıyorum ? Gittiğim her yer, asılacak bir yere sahip değil.
• Özel duş yoksa, mayoyla veya benzeri kıyafetlerle duş almak normal midir? Şu anki spor salonumda perdeli özel duş kabinleri var, ancak duşların daha çok topluluk tarzı olduğu spor salonlarında bulundum.
• Cep telefonumu / cüzdanımı / anahtarlarımı nerede saklıyorum? Onları yanımda taşıyamam, o yüzden sanırım onları dolabımda tutmam gerekiyor. Ama bu güvenli mi? Duştayken biri dolabıma girerse, değerli olan her şeyimi kaybederdim ve kıyafetim olmazdı.
• Yabancıların kullandığı bir duş kullanırsam, olası herhangi bir sağlık etkisi var mı? Örneğin sporcunun ayağına karşı korunmak için sandalet giymem gerekir mi?
• Bir spor salonu soyunma odasında tıraş olmak veya dişlerinizi fırçalamak gibi başka bakım işlevlerini uygulamak normal midir?
• Vb

Peki, özet olarak, spor salonunda soyunma odasını kullanmanın en güvenli ve en sosyal olarak kabul edilebilir yolu nedir?

Genelde çoğu şey hakkında oldukça rahat olduğumu düşünerek, beni bu konuda ne kadar endişeli hissediyorum şaşırtıyor. Arkadaşlarımı ziyaret ettiğimde Japonya'daki kaplıcalara ve hatta hamam evlerine gittim. Ama bu konuda daha az endişeli hissettim çünkü ne yaptıklarını bilen insanlara eşlik ediyordum ve onları taklit etmek için elimden geleni yaptım. Spor salonu soyunma odasına kendi başıma gittiğimde kendimi tamamen dışlanmış hissediyorum. Dünyadaki herkesin bununla nasıl başa çıkılacağına dair gizli bir el kitabı okuduğunu ve hiç kimsenin bana bir kopya vermediğini hissediyorum. Lütfen yardım et!

Sosyal geleneklerle ilgili kültürel bir belirsizlik varsa, lütfen bu sorunun Amerika Birleşik Devletleri hakkında konuştuğumuzu varsayalım.

Kısa cevap şudur: Şüphe duyduğunuzda yönetime sorunuz. Daha uzun bir cevap bazı genel prensipleri içerir:

• Giysilerinizi ve duşta yanınıza almak istemediğiniz her şeyi saklamak için dolabınızı kullanın. Dolabınızı kilitleyin ve anahtarı yanınıza alın (şifreli kilit değilse).
• Dolabınızdan duşa giden belinize bir havlu takın. Kimse sizi kontrol etmiyor olsa da, reklam vermek de istemezsiniz.
• Bir havlu kancası yoksa, havluyu duş kabininin kapısına veya duş başlığının üstüne asın.

Topluluk tarzı duşlar gittiği sürece, bu gerçekten konfor seviyenize bağlıdır. Büyük olasılıkla bir spor salonunda, sizinle birlikte duş alan insanların çoğu sizi görmek istemiyor. Her tarafa bakmadığın ve temizlemeye odaklandığı sürece, görgü kurallarına aykırı davranmayacaksın.

Duştaki giysiler giderken, spor salonundaki duş alanının amacı nedir? Havuza gitmeden önce ve sonra durulama yapmak istiyorsanız, bir mayo kullanın. Yoğun antrenmandaki terden kurtulmak istiyorsanız, perdede olmak sorun değildir.

Sağlık riskleri söz konusu olduğunda, duş alanının temizliğini değerlendirin. Duş alanlarını rutin olarak dezenfekte eden spor salonları, ev duşunuz kadar güvenli olacaktır. Bununla birlikte, yıldız bakımından daha az kanıt görürseniz, bazı terliklerinizi açık tutun. Sabun ve ılık su kullanın. Her şey güvenlik kaygısı altına giriyor.

Son fakat en az değil, evde duş almak size en uygunsa, yapın.

25 yıldır ordunun içinde ve çevresinde bulundum ve 30'dan fazla spor salonu duşu kullandım. Buna rağmen, spor salonu soyunma odalarında yazılmamış duş kuralları hakkında kendi sorularım var.

Görgü kuralları, cinsel yönelime göre büyük ölçüde farklılık gösterir, ancak evrensel kurallar şunlardır:

Altın Kural: Kemikçiler halka açık duşları garipleştirir.

Diğer kurallar:

1) Her zaman yüzme havuzunu veya saunayı (ıslak veya kuru) kullanmadan önce ve sonra duş alın.

2) Duşlara (ve / veya saunaya) gidip gelirken daima havlu kullanın. Bazı adamlar seni meraklıda görmek isteyebilir, ama hiçbiri sana söylemeyecek. Diğer adamlar seni çıplak görmek istemiyorlar.

3) Sizi ve diğerlerini ayak mantarlarının ve diğer iç çamaşırların yayılmasını engellemek için parmak arası terlik veya başka bir tür ayak koruyucu kullanın (bkz. Kural 8 ve 9).

4) Konuşma iyi, duşların içinde veya dışında. Sadece seks, kadınlar, diğer erkekler veya uyarılmaya neden olabilecek herhangi bir şey hakkında konuşmayın. Altın Kuralı görün.

5) Biri sizin için bir gösteri hazırlasa bile, bakmayın (özellikle sizi uyandırırsa - bkz. Altın Kural).

6) Ellerini kendine sakla. Sadece senin olana dokunun. Bir şişe şampuan veya vücut yıkamasının paylaşılması tamamdır, ancak diğer kişiyle fiziksel olarak temas kurmayın.

7) Çöplerinizi çekmeyin, biraz bile değil. Duşlar soğuk ve kurnaz olsa bile ve büzülme konusunda bilinçli olursunuz. Her ne kadar bakmasak da, herkes kendi başına, soğuk hava büzülmesini telafi etmek için ... ... birinin ne zaman çekiştiğini söyleyebilir. Gereksiz yere yıkamak ve durulamak için gerekenden daha fazla zaman veya dikkat harcamayın.

8) Duşta mastürbasyon yapmayın. Çoğu insan seni görmek istemiyor. Seni görmek isteyenler bile, erkeğin içine basmak istemez.

9) Duşları işemeyin. Kimse idrarınızın acımasız kokusunu koklamak istemez. Ve şampuan kabarcığınla tahliye olurken sallanmasını izlemek istemiyoruz. Ve biz de onun içine girmek istemiyoruz.

10) Tüm eşyalarını yanına al. Duş alırsanız veya vücudunuzun en son yıkama / şampuanını kullanıyorsanız, çöplerinizi yanınıza alın. İç çamaşırlarını, spor ayakkabı askısını veya spor şortlarını duşlara takan o tuhaf türlerden biriyseniz, kaş terlemeli giysilerinizi yanınıza aldığınızdan emin olun.

11) Duşta mümkün olduğunca kurulayın ve bunu yaparken poponuzu duvara dönük tutun. Çünkü çok az kişi bankta oturmak ve kendinizi kuru tutarken çıplak popo veya önemsiz göz seviyesini görmek ister.

12) Bedenlerine veya vücut parçalarına başkalarına iltifat etme. Eğer bir erkek, işine iyi gelirse, delirir, dörtlüsü ya da (özellikle) glüteni varsa, kendine sakla ya da soyunma odasının dışında bahset. Birinin benimle flört etmesini sevdiğim halde, spor salonundaki soyunma odasında yanımdaki adamdan gelmesini istemiyorum. Ürpertici.

Bir erkek düz ise, Altın Kuralı unutmayın. Eğer bir erkek düz değilse (eşcinsel, bi, meraklı, vb.), Kurallara ilişkin uyarılar vardır, ancak sadece diğer adamın düz olmadığı biliniyorsa.

Bunlar, 30 yıllık gözlem ve deneyime dayanarak oluşturduğum kurallardır.

Soyunma odaları çoğu erkek için konforlu bir alandır ve bazıları için dehşet verici bir alandır.

İkinci kategorideyseniz, soyunma odasını kullanmayın veya kullanmayın, ancak duş almayın.

İyi habere bakmadığın sürece, kutsal kuralları çiğnemek zor, çünkü hiçbiri yok.

Düzinelerce farklı soyunma odasında duş alan düzenler değişiklik gösterir. Duş tipi ne olursa olsun (tezgahlar veya açık), temel prosedür aynıdır.

Sokak teçhizatını dolabın içine koy ve git. Yemek yerken dolabınıza geri dönün ve çıplak olun, terli spor kıyafetlerinizi spor çantası / sırt çantanıza koyun. On yıldan uzun süredir haftada 4-7 gün spor salonuna girdim ve iş seyahati nedeniyle birçok spor salonuna gidiyorum. Çok sayıda erkek arkadaşının duşu atladığını gördüm, fakat bir tanesini duş almak için giydiğini görmedim.

Soyulduktan sonra, çoğu erkek havluyu duş alanlarına yürürken bellerinin etrafına koyar. Diğerleri sadece önünde tutuyorlar. Bazıları havluyu yanlarında tutar veya omzunun üzerine koyar. Kural yok.

Duş alanına girdiğinizde, genellikle tezgahların yakınındaki bir alanda, ortak duş odasının hemen dışında veya bazen duş başlıklarının karşısındaki duvardaki duş odasında kancalar bulunur. Birkaç yerde büyük duş kabinleri içinde kancalar bulunur. Sadece etrafına bak ve havlularını başkalarının koydukları yere koy.

Duşta, bakmanın dışında özel bir kural yoktur. Bakmak insanlara bakamayacağınız anlamına gelmez. Bununla birlikte, duş arkadaşlarınıza gözünüzün içine bakmalısınız. Açık bir duşsa, diğer kullanıcılardan mümkün olduğunca uzakta olacak şekilde açık bir duş başlığı seçmelisiniz. Bu başkalarına yer verir, ancak dokunulmaz bir kural değildir, Spor salonumda bir nedenden ötürü görünüşe göre aynı duş başlığını kullanması gerekir ve duş benim için boşsa, girdikten hemen sonra başını alır. benim sevdiği ise benim. Bunu bir noktada anladım ve onu spor salonunda görürsem ve duşlarımızın üst üste binmesini beklersem, odanın diğer tarafına giderim.

Kendi şampuanınızı veya vücut yıkayıcınızı getirebilir ve getirmelisiniz. Çok azı sabun sabunu getirir.

Soyunma odasına dönüş, duşa yapılan yolculukla aynı. İstersen tıraş olursun, vb. Bazı erkekler bunu havluyla yapar. Bazıları sadece iç çamaşırında yapar. Bazıları pantolonla yapar ama gömleksiz. Bazıları tamamen giyiniktir. Birkaç erkek çıplak yapmaktan hoşlanır. Bu bir seçimdir.

Spor salonundaki duşun kullanılması sonuçta ne tür bir ortam olduğuna bağlıdır. Örneğin spor salonumda her duş için ayrı bir tezgah var. Durak kapısı ve duş arasında değişen bir alan var. Eşyalarımı bir çantada tutup kapıya asıyorum. Kapı kapanıp duş alanı gizlendiğinde, kendimi o kapının arkasına nasıl iletmek istediğim bana bağlı. Flipflop giyerim ve duş almadan önce bir dakika kadar durulama zamanı veririm. Herhangi bir yüzeye dokunmamaya çalışıyorum. Kıyafet giymiş oyadan içeri giriyorum ve kıyafetli oyadan çıkıyorum. Diğer spor salonundaki kişilerin zihinsel görüntülerini çıplak olarak umursamıyorum, bu yüzden nezaketimi geri veriyorum. Bazı insanlar etrafta tamamen çıplak dolaşıyor - alçakgönüllülük için tasarlanmış bir ortamda bunun kaba olduğunu hissediyorum. Ama, hey - o '

Tek bildiğim, arabama girip kirli ve terli olmaktan çok daha taze ve temiz olmak daha rahat. Tamamen spor salonunda açık olsaydı, duş alanını kullanacağımı sanmıyorum - belki bir spor takımında olsaydım ve bir takım duşu olsaydı bir şey olurdu - ama genel halkla hangisi ilişki yok? Sadece ürpertici olduğunu düşünüyorum.

Duşa sar ve geri giy, sandalet giy, hepsi bu. Çok fazlaysa, canını sıkma.

Giysilerini sakla Dolabınızda, bir havlu için kendi havlunuzu (tercihim) ya da spor salonunu kullanın, havlu yeterince büyükse sarın, yoksa özel olarak sarması gereken bir şey getirin.

Bir köstebek yuvası dışında dağ yapmayın.

Avrupa'da yaşıyorum, ancak uygulamaları karşılaştırmak her zaman iyidir. Egzersiz sonrası temiz olamayacağınızı ve toplu taşıma araçlarına (evet, biz varız) veya - cenneti yasakladığına - tamamen temiz olmak için ortak tesisler kullanmadan ofise girmeyi hayal edemiyorum. Ayrıca, evde su kullanımınızı ve dolayısıyla faturaları azaltabileceğiniz anlamına gelir.

S1) Giysilerimi nerede saklıyorum?

Onları hep uzak tutarım. İlkokuldan beri soyunma odası olmayan bir oda görmedim.

S2) Bir dolapta, duş ve dolap arasında bir havlu takmalı mıyım?

Kendinizi aynı havluyla kurutmaya başlayacağınız ve havlu üzerinde ter / klor istemeyeceğiniz için dolabınızdan duşa birini giymem. Bir torbadan ayrı bir havluyla (duş jeli ile birlikte) havlu ile sıyırıp çıkarırdım. Dönüş yolculuğu için bu bir zevk meselesi ve rahatınızla ilgili bir şey. Başkalarının ne yaptığını izleyin ve yanlış gidemezsiniz.

S3) Duştayken havluyu nerede saklıyorum? Gittiğim her yer, asılacak bir yere sahip değil.

Bir torbada, tercihen duştan önceki en uygun yerde bir kanca üzerinde. Asıl endişem, suyu gereksiz yere (havluyu çırpmak yerine) etrafa yaymak, yerin ıslanmasını önlemek için duş aldığınız yere yakın ya da yakın bir yerde kurutmak.

S4) Özel duş yoksa, mayoyla veya benzeri kıyafetlerle duş almak normal midir? Şu anki spor salonumda perdeli özel duş kabinleri var, ancak duşların daha çok topluluk tarzı olduğu spor salonlarında bulundum.

Yüzme havuzu olmayan bir spor salonuysa, neden mayo yaptırdığınızı bilmiyorum. Spor salonlarını değiştiren odalar benim deneyimimde her zaman tek cinsiyet var ve hiç çocuğu yok, bu yüzden açık duşta çıplak duş almamayı bile düşünmezdim. Yüzme havuzlarında çocuklar mevcut olabilir. Bu normalde davranışımı değiştirmez, ancak ben Avrupalıyım: D Yine, başkalarının yaptıklarını takip edin, güvende olacaksınız.

S5) Cep telefonumu / cüzdanımı / anahtarlarımı nerede saklıyorum? Onları yanımda taşıyamam, o yüzden sanırım onları dolabımda tutmam gerekiyor. Ama bu güvenli mi? Duştayken biri dolabıma girerse, değerli olan her şeyimi kaybederdim ve kıyafetim olmazdı.

Dolapların ne kadar güvenli olduğuna dair kararınızı kullanın. Yıllarca havlu ve duş jeli dışında her şeyi kilitledim ve hiçbir şey olmadı. Bazen değerli eşyalarınızı (cüzdan / telefon / anahtarlar dolapta değil kasa içerisinde bırakabilirsiniz.)

Yabancıların kullandığı bir duş kullanırsam, olası herhangi bir sağlık etkisi var mı? Aşağıya bakın - endişeleniyorsanız flip flop giyin.

S6) Örneğin sporcunun ayağına karşı korunmak için sandalet giymem gerekir mi? Sandalet iyi bir önlemdir, ancak gerekli olmayabilir.

Mekanın ne kadar temiz olduğuna bağlı. Ayağınızı iyice kurutmak ve sık sık kıyafet değiştirmek, bu sorunları önlemede eşit (daha fazla değilse) önemlidir.

S7) Bir spor salonu soyunma odasında tıraş olmak veya dişlerinizi fırçalamak gibi başka bakım işlevlerini uygulamak normal midir?

Ne yazık ki benim havuzunda normal, neyse ki spor salonunda olmamasına rağmen. Bir havuzda veya spor salonunda herhangi birinin tıraş olmasının (ve lavaboyu diğer kullanıcılar için birkaç dakika boyunca engellemesinin) bir neden göremiyorum. Tıraş, yüz alanıyla sınırlı değildir, henüz kasık kılları olmasa da, vücut kılları, baş (kafa derisi) görmüştür.

Spor salonunda cep telefonuma biraz dinlenmeyi seviyorum. Birisi ortalama 30'ların ortasındaki çıplak vücudumun yasadışı bir resmini çekmek isterse o zaman üzerinde uyuyamayacağımı söyleyemem.

Sonunda duş alma ve değiştirme ile birlikte egzersizin tadını çıkarın. Başladıktan sonra normal ve oldukça özgürleştirici bir deneyim bulacaksınız. Birden fazla vesileyle, duş şefim de dahil olmak üzere iş arkadaşlarımla karşılaştım. :)

Düzenleme: Jimnastik salonlarının tek bir seks ortamı olduğunu kastediyorum - spor salonlarının kendisi değil. Spor salonum karma seks yapıyor, ancak duşlar ve soyunma odaları ayrı tutuldu - şimdiye kadar İngiltere'de gördüğüm Değişen Köy deliliğinden ayrı bulunduğum tüm spor salonlarında ve havuzlarda olduğu gibi.

Tüm giysilerinizi dolabınıza çıkarın, tüm kirli / terli elbiseleri plastik bir torbaya koyun (diğer şeylerin kirlenmesini / koklanmasını önler), kilitleyin, daha sonra belki sadece bir bez (veya sert kabarma veya benzeri) olan duşlara gidin ve muhtemelen bir havlu ... Muhtemelen, havlular toplanır ve taşınır ve sıklıkla başkaları tarafından kullanılır veya çalınır.

Havlu "giymeyin"! Havlunuzu temiz olmayan vücudunuzla neredeyse en kirli (en azından terli) olacaksınız, artı gerçekten çıplaklığın bir şekilde yanlış, ahlaksız, uygunsuz veya her neyse yanlış olduğu bir mesaj gönderir. (“Spor salonunun” Yunanca “jimnastik” kelimesinden geldiğini biliyor muydunuz?

Bir havlu ya da başka bir şey alırsanız, duş başlığının arkasındaki borunun üzerinden ve / veya duş kulplarının üzerine bir kanca üzerinde ya da gerektiği gibi tutamayacağınıza bakın. - Eğer duşunuz bir tür bölmeli durakta ise, (çok yüksek değilse) bir panelin üstünde eşya tutabilirsiniz, ancak sıradaki adamı püskürtürken onları fırlatmayın / fırlatmayın eğer yaparsan senin için! (Bu kaba ve adamın gözünün içine girebilir veya sabun / şampuanın varlığına bağlı olarak kızarıklık veya başka bir şey verebilir.)

Bir mayo giymek pek uygun değil ... Gerçekten de erkeklere penis / cinsel organınızdan utandığınızı söyler ve bazılarının size daha fazla dikkat etmesine neden olur, neye sahip olduğunuzu gerçekten görmeye değer olup olmadığını merak eder. - Kapsanan parçaları yıkayamaz ve yeterince durulayamazsınız, ve sizin için iyi olan sabunun elbiseniz için kötü olması - kumaşların daha çabuk solmasına ve parçalanmasına neden olur. (Bu şaka değil!)

Değerli eşyalara gelince, ihtiyacınız olmayan şeyleri getirmeyin ... Yalnızca spor salonuna çıkıp hemen eve dönüyorsanız, mümkünse telefonu, müzik çaları, vb. Evde bırakın. -Bazı spor salonlarında, ön kısımda, masanın yanında veya çalışma alanlarının yakınında oluşabilecek daha az ağırlığa sahip paralı dolaplar olabilir. Bazı spor salonları aynı zamanda büro çalışanlarının orada bir çekmecede bir şeyler tutmasına izin verecektir, ancak bu gerçekten güvenli değil ve işleri hatırlamanıza ve çalışanları dürüst tutmanıza bağlı. -Eğer spor salonundaki eşyalara "sahipseniz", bunları dolabınızda tutun ve alınamayan daha güvenli bir kilit kullanın (anahtar yok), temperlenir / sertleştirilir ve tercihen kombinasyon tekerlekleri kullanır (4 veya dahası en iyisidir) veya bir manyetik anahtar.

(BTW, elektroniği saunaya veya buhar odasına ALMAYIN, çünkü onlara yavaşça zarar verirsiniz ... Çok sıcak ve / veya nemlidir ve normalde böyle yapılmazlar!)

Plastik kayma sandalet giymek, sadece duş veya ıslak alanlarda değil, soyunma odasında da, soyunma odası ortamında en iyisidir. -Oradalar genellikle iyi temizlenmezler ve küf / mantar ve bakterilerin üremesini engellemeyecek kadar kirlenmemeleri için kesinlikle yeterli değildir! "Sporcunun mantarı" ile ilgili en ufak bir sorun yaşarsanız, oraya herhangi bir yere basmayın.

Ayrıca aynı notta, HER ZAMAN TEMİZ çorapları iç çamaşırınızın ve / veya pantolonunuzun / şortlarınızın önüne koyun. Bunu yapmazsanız, sporcunun mantarını ft. Alanınızdan kasık bölgenize aktarabilirsiniz, bu da size "spor kaşıntısı" verir. - Bu en iyi fikir, pansuman nerede olursa olsun!

Birçoğu bir duştan önce veya bir duş alır, duş aldıkları yerde hiç kimseyle görüşemez, kimseyle tanışabileceklerini (kendilerine) daha iyi bir görünüm kazanmalarını veya kendilerini "saat 5 gölgesinden" kurtulmalarını sağlar. Ancak, IMHO, dişlerinizi fırçalamak biraz fazla ... Sonuçta, yakın zamanda bir öğün yemek yapmamışsanız (başka bir yerde, varsayılan) ve daha sonra fırçalamıyorsanız, neden gözetim düzeltmek için duş almaya kadar beklemelisiniz? Belki de bir randevu için oradan ayrılıyorsanız, isteyebilirsiniz, ancak bunun yerine orada bir ihtiyaç var mı ??? Vücut traşında da aynı şekilde hissediyorum. -Bunu yapmanız gerekiyorsa, bunu daha özel bir alanda (evde) yapmak için zaman ayırın.

Vücut utangaçlığı ile ilgili sorunları olan ve aynı konuda yardım alan erkekler için Yahoo Grupları'ndaki adamlar için bir forum yürütüyorum. Bu nedenle, eğer böyle bir pozisyondaysanız veya aynı olanlara yardım etmek istiyorsanız, bakın: https: //groups.yahoo.com/neo/groups/WHYP/info

ABD, erkeklerin soyunma odalarındaki çıplaklığın neredeyse müstehcen göründüğü ve tamamen saçma olduğu tek ülke. Soyunma odaları, kıyafet değiştirmek, duş almak, sauna yapmak vb. İçindir. Çıplaklık olacak ve çıplak bir vücut utanılacak ya da korkacak bir şey değildir. Her erkekte bir penis vardır Seninkilerin neye benzediğini ya da bedenini umursamıyorum. Benimkini görürsen, ben de bir iota umrumda değil. Tanrı aşkına, burası soyunma odası ve çıplaklık olacak. Endişelenme. Spor salonunda geçireceğiniz zamanın tadını çıkarın, lütfen havuza veya jakuziye girmeden önce duş alın. Başka bir erkeğin çıplak olduğunu görünce üzülürseniz, evde çalışın.