Nefes almayı bilmediğimi söylemek saçma görünüyor, ama bilmiyorum. Ağırlıklar yaparken, temsilcinin iş bölümünü yaptığınızda nefes verdiğinizi biliyorum. Yoga'da da benzer şekilde nefes alıp verin. Kaya tırmanışı da, kendinizi yukarı çekerken nefes alın. Liste devam ediyor. Bisiklete binmek için ne yapacağım.
Dairelere binmek veya tepeye çıkmak farklı mıdır?
Burada makul bir çabanın ne zaman konduğu hakkında konuşuyorum, mutlaka yarış veya zamana karşı deneme değil, aynı zamanda tam olarak yanıltıcı değil. Genç olduğumda ve Cross country'ı okulda koştuğumda bize iki kısa nefes ve iki dışarı nefes vermemiz öğretildiğini hatırlıyorum. Burada geçerli mi yoksa başka bir şey var mı? Bazı biniciler ağzı açık olarak binmek gibi görünüyor zaman denemeleri izlerken TV gördüm. Bunu denedim ve sıcak kuru günlerde boğazımı ve ciğerlerimi gerçekten incittiğini buldum.