2
Etkili aralıklı antrenman için bisiklet bulvarlarını kullanabilir misiniz?
Eğitim için işe gidip gelmek zaman kazandıran bir fikir olabilir. Çalışmak için bisiklet sürmek haftada 5-10 saat sürer. Egzersiz yapmak için çok zaman var. Bu zamanı neden pek çok yararı olan formda kalmak için kullanmıyorsunuz? Platoyu kırmayı düşünüyorsanız, genellikle aralıklar gerekir. Sık durmalarla, güç sayaçları hedef bölgemizde kalmayı kolaylaştırır. Tek …
3
training