2
Bir koşucu için iyi bisiklet antrenmanları nelerdir?
Ben bir koşucuyum. Yıl boyunca yarı ve tam maraton koşuyorum. Tüm koşucular tren geçmeleri gerektiğini biliyorlar ve en iyi çapraz eğitim bisiklete binmek. Uzun vadeli maraton hedefime ulaştıktan sonra triatlon koşmaya çalışacağım. Bu yüzden bazı bisiklet egzersizlerine veya eğitim için tam programlara ihtiyacım var. Çapraz eğitim olarak bisiklete binmek için …