18
Kolayca kilo kaybı nasıl?
Bu soruda, hala egzersiz yaparak kilo vermeye odaklanacağız, ancak hala kilo vermenin birçok yolu var. Farklı sporlar farklı miktarda kalori yakar. Örneğin, bir saat boyunca bilardo oynamak 102 kalori yakabilir [1] , 15 dakika basketbol oynamak en azından bazı açılardan basketbol oynayarak kilo kaybını kolaylaştıran 119 kaloriyi [1] yakabilir . …