Keklerde kullanılabilecek vejetaryen dostu yumurta ikamesi var mı?


12

Lakto-ovo vejetaryen olarak yaklaşık 2 1/2 yıl geçirdim ama Ekim ayında yumurta pes etti. Sorun bu gerçekten böyle pasta. Ne yazık ki, yumurta kullanmadığını bulduğum kek tarifleri çok yoğun kekler üretiyor. Bunun etrafında bir yol var mı?


3
Google "vegan çörekler". Kullandığım tüm tarifleri bu şekilde buldum. En iyi olanlardan birkaçını bile blogladım. Ayrıca, Ener G yumurta ikamesini çoğu fırında kullanıyorum, ancak muzlar iyi çalışıyor ve düzgün kullanılırsa yumuşak bir doku oluşturuyorlar (sadece lezzeti değiştirme eğilimi gösteriyorlar).
colejkeene

@SunishthaSingh - Muz üzerinde yeterince güçlü tatlar kullanırsanız, çok fazla gelmez ve hamur daha yumuşaktır. Buzdolabında bir hafta kadar yaşadım. Bununla birlikte, Ener G yumurta değiştirme ( ener-g.com/gluten-free/egg-substitute.html ) bulduğum en iyisi.
colejkeene

Yanıtlar:


13

İkameler vardır, ancak yumurtaların hamurun dokusu üzerinde çok önemli etkileri vardır ve bu nedenle ikame edilmesi zordur. Doğru dokuya çarpana kadar çok şey denemeniz gerekecek, çünkü diğer tüm malzemeleri ayarlamanız ve belki de yenilerini eklemeniz gerekecek, örneğin tereyağı yerine koyun ve yumurta yerine geçen nem kaybını hesaba katmak için krem ​​kullanın. .

Mien'in bağlantısı zaten elma püresi ve ticari taklitler gibi bazı yedek fikirler içeriyor. Size daha fazla öneri veremem, çünkü her zaman keklerime yumurta koyarım;). Ancak tweaking yaparken aşağıdakileri aklınızda bulundurun:

Yumurta beyazı, küçük hava kabarcıklarını hapseden esnek bir ağ sağlar, böylece bir pastayı daha havadar yaparlar. Kabartma tozunu biraz yukarı doğru ayarlamanız gerekebilir. Bir soda tarifi ise, asitliği de yükseltmeniz gerekir. Ancak tüm etki sadece kabartma tozu ile yaklaşık olamaz, çünkü kabarcıkları çok büyüktür. Bunun için daha iyi emülsifikasyona ihtiyacınız var (aşağıda ele alınmıştır).

Yumurta akı da bağlama kalitesine sahiptir. Bu, bir pastada tazminat gerektirmemelidir, çünkü çok fazla bağlama yapmadan (ekmeğin aksine) bir hamur gerekir, ancak pastanız parçalanmaya başlarsa, daha yüksek gluten içeriğine sahip bir un (pasta unu yerine çok amaçlı un) kullanmayı düşünün ). Gluten de bağlanır.

Öte yandan, pastanız çok ekmek benzeri ise, daha az bağlamaya ihtiyacınız olabilir. Yumurta sarısı, hamur glüteninin parçacıkları kaplayarak güçlü bir ağ oluşturmasını önleyen bir yağ kaynağıdır. Özellikle pektin esaslıysa (elma püresi gibi) yumurta ikameleriyle bunu özleyeceksiniz çünkü pektin bağlanmayı arttırır. Alt gluten hamurunu kullanın (pastanın parçalanmasına neden olmaz) veya daha fazla yağ ekleyin.

Sonra emülgatörlerin önemi var. Yumurta sarısı mutfakta en iyi lesitin kaynaklarından biridir. Bir emülgatör, unu emen sulu faz ve her şeyi yağlı hale getiren yağ fazı ile iki ayrı fazda kalmak yerine, ıslak bileşenlerin bir emülsiyon içinde bağlanmasına yardımcı olur. Ayrıca, hamurun ıslak kısmında çok küçük hava kabarcıklarının sıkışmasına yardımcı olur (bu renk yumuşayana kadar şekerle yumurtaları yüksek hızda yendiğinizde olur), bu da çok ince bir mayalama sağlar. Belki ticari yumurta taklitleri emülgatörler içerir - listeyi kontrol edin - ancak yoksa, saf lesitin almalısınız. Genellikle soyadan türetilir, ancak üreticinin markanızın vejetaryenler için uygun olup olmadığını kontrol etmeniz gerekebilir. Ayrıca, krema dahil etmeyi düşünün, içindeki yağ zaten suda emülsifiye edilir, tereyağı (yağda emülsifiye edilmiş su) aksine. Toplam yağ ve nem miktarının değişmediğinden emin olmak için kesin olarak hesaplamalı ve diğer malzemeleri değiştirmelisiniz (yumurta yerine geçen değişiklikleri telafi ediyorsanız hariç).

Çikolatalı bir kekse, yağı ve unu azaltmayı ve biraz kakao tozu (normal yağ çeşidi) eklemeyi düşünün. Kakao, bağlayıcı ve koyulaştırıcı özelliklere sahiptir ve daha eşit yağ dağılımına yardımcı olacaktır. Eritilmiş çikolata keklerde iyidir, ancak onları çok yoğun yapar, bu yüzden kullanmayın.

En kolay yol, zaten tüm işi yapmış biri tarafından yayınlanan bir tarif bulmaktır. Ama sadece bir yemek kitabında sayfalama yaparak, doğru yaptıklarını söyleyemezsiniz ya da sadece yumurta yerine bir kaşık elma tokatını tokatlayıp vegan kek olarak adlandırırsınız.

Edit: Ben sadece Mien jelatin soru ve sizinkini listede birlikte görünce bir fikrim vardı. Bunu kullanan kimseyi duymadım ve işe yarayıp yaramayacağını bilmiyorum, ama işe yarıyor, harika olacak. Öyleyse dene.

Krem kullanmanın yardımcı olacağını zaten söyledim. Mükemmel mayalama için çok küçük baloncuklarla dolu bir köpüğe ihtiyacınız olduğundan, çırpılmış yumurta yerine krem ​​şanti deneyebilirsiniz. Sorun, kremin katlanması sırasında ve sonrasında havanın çok hızlı bir şekilde çıkmasıdır. Yani stabilize etmeniz gerekecek. Olağandışı küçük miktarlarda jelatin çok güzel bir deney yapacak, ancak açıkçası yapmak isteyeceğiniz bir şey değil. Ancak bitki kaynaklı jelleştirici maddeler yardımcı olabilir. Carrageenan genellikle süt ürünleri ile kullanılır ve çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Bu yüzden stabilize edilmiş çırpılmış kremayı meyveye katlamayı deneyin.


13

Evet, birden fazla yedek var. Kendimi buradakinden daha iyi açıklayamıyorum , ama özetlemeye çalıştım:

Bir tabakta yumurta için en iyi ikame, yemeğin kendisine bağlıdır (çünkü yumurtanın işlevi her yemeğin aynı değildir). Genel bir kural olarak, bir reçete ne kadar az yumurta isterse, ikame etmek o kadar kolay olacaktır. Ayrıca ikamenin bitmiş yemeğin genel tadını nasıl etkileyeceğini de düşünün.

Olası yedekler:

  • Muz ve / veya elma sosu (kek, krep veya mayasız hızlı ekmekler, özellikle muz ekmeği gibi tatsız, pişmiş ürünler değil; kabarık bir şey istiyorsanız, biraz kabartma tozu eklediğinizden emin olun)
  • (İpekli) Tofu (tatsız, en iyi * kiş, fritatta veya yumurta salatası yerine geçebilir, kek veya krep gibi 'ağır pişmiş mallarda' çalışabilir, kabarık yemeklerde iyi çalışmaz; biraz hardal, zerdeçal veya beslenme mayası ekleyin Gerçek yumurtaları kullandığınız renkle aynı rengi istiyorsanız; ilk olarak yumurta yerine tofu kullanan tarifleri aramanızı tavsiye ederim, çünkü diğer tarif uyarlamaları gerekli olabilir)
  • Ener-G yumurta ikamesi (tatsız, pişmiş mallarda en iyi * çalışır, aynı zamanda bir bağlayıcı olarak da hareket edebilir; Farklı bir marka kullanmayı seçtiyseniz, bazıları yumurta beyazı içerebileceğinden, içerik listesini okumasına dikkat edin)

Daha az yaygın yedekler (ancak bunların nasıl çalışıp çalışmadığından emin değilim):

  • Keten tohumu
  • Soda
  • Ekmek kırıntıları veya yulaf (tuzlu yemekler için)

*) Sitenin görüşüne göre, hiçbir deneyimim yok.


7

EnerG Yumurta Replacer adında bir ürün var. Özellikle fırınlanmış ürünlerde yumurta yerine kullanılan bir toz bağlayıcı / emülgatördür. Sağlıklı yiyecek mağazalarında ve bazen bakkallardaki vejetaryen koridorlarında bulabilirsiniz.


6

Vegan çörekler için birkaç hayvanı ürünlerle ortadan kaldırmak istiyorsunuz.

İlk olarak: süt

Süt olmayan sütler (bulduğum) yeterli olacaktır, ancak hindistancevizi veya kenevir gibi daha ağır olanları, daha iyi bir doku ve kıvam verme eğilimindedir.

İkincisi: tereyağı

Çoğu markette bulunabilen ve kimyasal / yapısal olarak ihtiyacınız olan her şeyi veren birçok süt dışı tereyağı değişimi var.

Üçüncüsü (ve sorunuzun istediği gibi): yumurtalar

Pişirirken yumurtaları değiştirmenin birkaç yolu vardır.

İşte bunun için en iyi olanı içeren harika bir liste:

  1. Şekersiz elma suyu; Kekler, kekler, kekler, barlar
  2. Sade veya vanilya soya yoğurdu; Kekler, kekler, barlar
  3. Tofu, karıştırıcıya ekleyin ve pürüzsüz hale getirmek için yeterli su ekleyin; Daha yoğun olan turtalar, hızlı ekmekler, kekler ve kekler
  4. Kabak püresi konserve; Hızlı ekmekler, kekler, kekler
  5. Püresi muz; Hızlı ekmekler, kekler, kekler
  6. Soya unu; Kekler, kurabiye, kek
  7. Öğütülmüş keten tohumu; Kek, kurabiye ve ekmek
  8. Ener-G yumurta ikamesi ; Çok amaçlı pişirme

Kalın , başarıyla kullandığım yöntemleri belirtir. Bununla birlikte, elma püresi, balkabağı ve muz, pişmiş ürünlerinizin tadını değiştirerek Ener-G'yi çoğu pişmiş ürünün en iyi yerine koyar.


1
Cevabınızı diğer sorudan birleştirdim, çünkü yinelenen olarak kapatıldı ve mevcut cevapların sayısına rağmen burada da değerli bir katkı olduğunu düşünüyorum.
Cascabel

Çörekler yumurta? Bu onları kitabımda kek yapıyor. Çörekler yeterince yumuşak değil yapmak için bol miktarda suçlu; baş şüpheli deneyim eksikliği. Aşırı çalışma, aşırı pişirme, çok az yağ, erime noktasına sürülen yağ, hamur çok kuru ....
Pat Sommer

@PatSommer Yumurta içeren bazı tarifler gördüm. Bir vegan olarak tamamen kestim. Bu yüzden orijinal soruya (soruları birleştirilmeden önce farklı bir diziden) düşüyordum. Dedi ki- Sana katılıyorum. Burada aşırı çalışma sorunu daha fazladır.
colejkeene

5

Pişirmeyi seviyorum ama yumurta yiyemiyorum. En sevdiğim tariflerin hepsinde yumurtaları değiştirmekte sorun yaşamadım. Tarifteki her yumurta için aşağıdaki ikamelerden birini kullanıyorum:

BİR: - 2 yemek kaşığı. un - 2 yemek kaşığı. ılık su - 1/2 yemek kaşığı. tereyağı - 1/2 çay kaşığı. kabartma tozu

İKİ: - 2 yemek kaşığı. öğütülmüş keten tohumu - 1/8 çay kaşığı. kabartma tozu - 3 yemek kaşığı. Su

Her biri için ayrı bir kapta birleştirin ve diğer malzemelerinizi toplarken birkaç dakika bekletin. Sonra yumurta gibi ekleyin.

Bu alt bölümlerin her ikisini de burada bulabilirsiniz: http://www.foodsubs.com/Eggs.html ve diğerleri. Bunlar en iyi çalıştığımı bulduğum şeyler.

Hala yumurta için kullandığım tek pişirme melek gıda kek ve creme brulee ... ama bunlarla uğraşmak değil!


Teşekkür ederim! Bunları kullandığınız tariflere örnekler verebilir misiniz?
11:23

1
@somehume Bu sabah keten versiyonunu kullanarak muz ekmeği yaptım: 4 duygusal muz, 1 su bardağı şeker, 1 'yumurta', 2 yemek kaşığı. eritilmiş tereyağı, tutam tuzu, 1 çay kaşığı. kabartma tozu, 1 çay kaşığı. kabartma tozu, 1.5 çay kaşığı. vanilya, 1,5 su bardağı un ve biraz kıyılmış ceviz. 50 dakika boyunca 350 ° C'de pişirin. Yumurta ile olduğu kadar yükselmez, ama oldukça darn.
22'de çiy

3
kek için @somehume, sadece bir veya iki yumurta ile başlayan tarifleri arayın. Bir çiftin ötesine geçtiğinizde, tarifin çalışması için diğer bileşenlere göre yumurtalara daha fazla bağlı olduğu için çalışacakları daha az olasıdır. İyi şanslar!
dewdle

Cevap ve yorumlar için her birini + 1'leyin. Malzemeler için frekansın etkisini hiç düşünmedim. Bahsettiğiniz şimdi temel görünüyor.
somehume

Keten tohumu nasıl öğütülür?
dumbledad
Sitemizi kullandığınızda şunları okuyup anladığınızı kabul etmiş olursunuz: Çerez Politikası ve Gizlilik Politikası.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.