Etin çoğunluğunu ne oluşturur?


59

Örneğin, 100 g tavuk göğsü baktığımda, ~ 30 g'nin protein ve ~ 4'ün yağ olduğunu görüyorum. 100g parçasının geri kalan kısmı nedir? Tüm bağ dokular bu mu? Lif? Başka bir şey?


1
bağ dokuları çoğunlukla proteindir.
user2617804 19:17


Orada da su var.
Alchimista

Yanıtlar:


97

Aslında sadece su.

Bunu doğrudan USDA'nın beslenme gerçeklerinde görebilirsiniz (bağlantı "Tavuk, broyler veya fritözler, göğüs, sadece et, pişmiş, kavrulmuş" içindir). 100g başına, 65,26 g su, 31,02 g protein, 3,57 g yağ vardır ve 99,85 g'dır. Gerisi muhtemelen sadece besinleri ve yuvarlama hatalarını izler.

Diğer etler için de aynı şeyi göreceksiniz. Ayrıntılar kesime göre değişir, ancak örneğin, sığır eti salamura bonfile (64.48g su, 18.86g protein, 16.35g yağ), domuz eti pirzola (69.7g su, 20.71g protein, 9.03g yağ) ve Atlantik somonu (64.89g su, 20.42 g protein, 13.42 g yağ).


29
"besinleri ve yuvarlama hatalarını izle" 🤣🤣🤣🤣🤣 Günümü yaptın.
bwDraco

9
FWIW, ağırlıkça% 65 su insanlarla aynıdır ( bu Wikipedia sayfasında bir çalışmada ortalama% 65; diğerinde% 50 ya da% 60 (kadın / erkek)).
TripeHound

13
@TripeHound Bu yüzden "tavuk gibi tadı" ...;)
roetnig 19:17

7
@bwDraco: Yuvarlama hataları çok lezzetli!
psmears

6
@Mehrdad Tür / kesim çok bağlıdır. Kolayca% 5 ila% 30 herhangi bir yerde kıyma alabilirsiniz. Birkaç tane eklendi, ama bence buradaki mesele fazla yağ / protein olmasına rağmen, kalanın hemen hemen sadece sudur.
Cascabel
Sitemizi kullandığınızda şunları okuyup anladığınızı kabul etmiş olursunuz: Çerez Politikası ve Gizlilik Politikası.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.