Bir yıl önce ben normal koşucu 5k bir mesafe için. O zaman sorun yok. ben bir süre önce durdu ve şimdi yeniden başlatmadan hissediyorum ağzım ve burun boşluğum çok çabuk kurur çok uzak bir koşu için !!! Günde en az 3L su içerim.
Görüyorum ki Chennai'den geliyorsun, kaçta koşarsın? trafikte koşu yapar mısın? kirlilik size kuru bir his verebilir.
—
OmarAsifShaikh
0530 'da düştüğüm için bunun benim için bir sorun olmaması gerektiğini düşünüyorum.
—
Corleone
Bu kadar uzun süre kullanılmadığı için vücudunuzun susuz kalması, bir veya iki kez koşmaya devam etmesi normal olabilir.
—
OmarAsifShaikh
en iyisini umalım!! teşekkürler @OmarAsifShaikh
—
Corleone
Hoşgeldiniz! @ Corleone
—
OmarAsifShaikh