CNS kuvvet antrenmanından sonra iyileşmeye nasıl ihtiyaç duyabilir?

Son günlerde burada okudum ve ağır kaldırma sonucu ortaya çıkan CNS (merkezi sinir sistemi) yorgunluğu ve sadece kaslar için değil, CNS için iyileşmeye izin verilmesi hakkında da bazı yorumlar okudum.

Çok sezgisel görünmüyor. Beynin emirleri verdiğini ve sinirlerin kaslara / kaslardan sinyaller taşıdığını biliyorum. Nasıl iyileşmeye ihtiyaçları olduğunu anlamıyorum, çünkü iş sinyalleri ya da makineyi kontrol eden adamı taşıyan kablolar tarafından değil, kaslar tarafından yapılır.

Birileri bunu biraz açıklayabilir mi, belki de bazı bağlantılar sağlayabilir mi?

Konuyla ilgili herhangi bir somut çalışmanın farkında değilim, ancak temelde CNS yorgunluğu şöyle özetlenebilir: Bu, sürekli fiziksel çıktı için gerekli olan hormonların ve nörotransmiterlerin genel olarak bozulmasıdır.

Güç çıkışını sınırlayan oldukça düşük seviyeli kimyasal eylemlere dönüşen bir süre önce bir cevap yazdım , kalbinle kan pompalamadan ölümcül kalmaya kadar bir şey yaparken gerçekleşen biyokimyasal etkileşimlere dokunmak istiyorsanız bu değer okumaya değer 1RM.

Vücudunuz, iltihaplı ve hasarlı dokuyu (çok kötü huylu steroid kortizol ) aşağı doğru sıyrmak gibi şeyleri yapmak için yerinde bulunan kimyasal yapılarla birleştirilen sinyal ve hareket için oldukça geniş bir kimyasal yelpazesini kullanır .

Vücudunuzla çalışmak için sadece çok fazla kimyasal madde var, gerçekleştirmesi gereken başka işler var ve toparlanma zaman alıyor.