Günde 1 litre kefir içiyorum çünkü kilo vermeyi çok faydalı buluyorum. Ancak son zamanlarda aşırı kullanımın podagra gibi bazı hastalıklara neden olabileceğini duydum. Ancak bu konuda daha fazla bilgi bulamadım.
İçeriğini buraya postalayacağım. 1 litre kefir'de:
+10x10 ^ 8 kob probiyotik mikroorganizmalar
380kcal
970mg kalsiyum
Karbonhidrat, protein vb. Atlayacağım
İçindekiler: pastörize inek sütü, su, kefir kültürü, probiyotik mikroorganizmalar
Tatlı efendimiz bu çok fazla kefir. Bir süt çiftliği tarafından sürüş sırasında hapşırırsanız, muhtemelen tüm sütlerini anında yoğurt haline getirirsiniz.
—
Graham
: DD Çok çok yardımcı oluyor bu yüzden içiyorum
—
mmswe