2
Ekstremitelere dolaşımı iyileştirmek için egzersizler / diyet? (yani sıcaklık için)
Yaşlandıkça, kışın açık havada ellerimin daha hızlı soğuma eğiliminde olduğunu fark ettim. Bu özellikle kışın rahatsız edici bir kayaktır, burada donmayı önlemeye daha da dikkat etmeliyim. Görünüşe göre ekstremitelerime olan genel dolaşım zamanla azaldı. Acaba vücudumun ellerimi ve ayaklarımı sıcak tutma yeteneğini geliştirebileceğim herhangi bir egzersiz veya diyet yolu var …