«triceps» etiketlenmiş sorular

Spor salonumda bir kolu itip diğerini çeken bir makine var. Benim endişem, bir kolun diğerinden daha büyük bir trikoya sahip olması ve diğer kolun aynı anda kullanılan farklı mekanizmalar nedeniyle diğerinden daha büyük bir pazı olacak olmasıdır. Bu dengesizliğe neden olacak mı?

2 weightlifting  biceps  triceps 

Ne zaman tricepsimi kullanmaya çalışırsam dirseklerim gerçekten acıtıyor Bu yeni bir şey. Normalde kafamın arkasına 45 pound getirip 15-20 reps yapardım ve ağırlığı düşürmek hiç işe yaramadı. Ağırlığı 20 pound'a düşürdüm ve hala cehennem gibi acıtıyor. ! (Resim) (Resim) Resme bakıldığında, triceps'i uyarmak için bir şey yaptığımda, Lateral Epikondil ve …

1 triceps