3
Zumba kilo kaybı ve tonlamada ne kadar etkilidir?
Son zamanlarda Zumba'ya katılıyorum ve Zumba'dan başka bir şey yaptıktan sonra daha sert hissediyorum. Zumba çalışmak için iyi bir seçim mi, yoksa Zumba ya da başka bir şeyse daha eğlenceli bir seçim mi? Zumba ne yapıyor?