Rafinoz, pişirildiğinde bileşen şekerlerine ayrılır mı?


2

Raffinoz, baklagillerde bulunan ve insanlar tarafından sindirilemeyen bir şekerdir. Bu harika, çünkü 1) kan şekeri yükseltmeyecek ve 2) acı bir tat vermeyen ve kanserojen veya başka bir şey olmayan bir tatlandırıcı arıyorum. Sahip olduğum soru şudur: Rafinoz yemek yaparken bozuluyor mu? Isı onu diğer şekerlere parçalayabilirse, bu benim amaçlarım için işe yaramaz.


Yanıtlar:


3

Pişmiş yiyeceklerin çoğunda parçalanır.

Raffinoz, 80 ° C erime noktasına sahiptir ve 118 ° C'de parçalanır. Yani, yiyeceği 118 ° C'nin altında tutarsanız, iyi olacaksınız. Çayınızı onunla tatlandırabilir veya bir muhallebi içinde kullanabilirsiniz (büyük şeker molekülleri muhallebi ayarını biraz etkileyecektir, ancak etkinin hiç fark edilip edilmeyeceğini tahmin edemem). Çözelti çoğunlukla sudan oluşuyorsa, kaynamış su içeren uygulamalar güvenli olmalıdır. Bununla birlikte, büyük miktarda rafinoz kullanırsanız (örneğin, reçel yapmaya çalışıyorsanız), çözeltinin kaynama noktası suyun kaynama noktasından çok daha yüksek olabilir.

Pişirme gelince, rafinoz pişmiş malın dış katmanlarında kesinlikle ayrışacaktır, ancak bu bütünün çok küçük bir kısmı olabilir. Düzgün pişmiş bir kekin çekirdeği 118 ° C'den çok daha düşük kalmalıdır. Çerezler gibi küçük eşyalar daha problemli olacaktır.

Bir ikame yaparken, bazı tariflerde, şekerin tatlandırıcının ötesinde bir şey olduğunu göz önünde bulundurmalısınız. Örneğin, rafya ile tereyağı kremasını sofra şekeriyle yapabildiğiniz şekilde krema yapıp yapamayacağınızı bilmiyorum ve krema yapmadan uygun kurabiye yapamazsınız. Bir başka örnek pektin olacaktır: yüksek metoksil pektin (reçeller için kullanılan) jelleşme için yüksek şeker konsantrasyonu gerektirir, bu nedenle muhtemelen orada rafinozun yerini tutamazsınız (yeterince ısıtmazsanız, çünkü ayrışma ürünlerinden biri sakarozdur).

Bol miktarda rafinoz yemeden önce göz önünde bulundurulması gereken bir diğer şey, insanlar için sindirilememesi ve bağırsaklardaki bakteri bakterileri tarafından bozunması ve yüksek miktarda gaz üretmesidir - aynı miktarda fasulye tüketmekle aynı etkiye sahiptir.

Rafinozun kaynama ve ayrışma noktası için kaynak rafinoz için malzeme güvenlik bilgi formu .


4

2004-2007 yılları arasında birkaç yıl boyunca, bir miktar Koreli ve Japon şirket, rafyalozun ait olduğu şeker ailesi olan endüstriyel olarak izole edilmiş çeşitli oligosakaritler ile tatlandırılmış ürünleri vurgulamaya başladı. O sırada temasta bulunduğum Çinli, Koreli ve Japon üreticilerinden gelen bilgilere dayanarak, soya fasulyesi ve diğer fasulyeden yaygın olarak elde edilen kaynakların olduğuna inanıyorum. Son zamanlarda Trader Joe’daki ürünlerini gördükten ve bu karardan sonra serbestleştirildiklerinden ya da geri çekildiklerini fark etmeme neden olduklarından emin olmamı sağladım. .

http://www.foodnavigator.com/Science-Nutrition/Novel-oligosaccharides-as-sweeteners-for-food-beverages (birkaç can sıkıcı geçiş reklamı ve / veya izinsiz reklam içeriyor; içerikleri üzerinde herhangi bir etkim yok, ancak yine de özür dilerim) ticari olarak üretilen bazı yeni oligosakaritlerin oldukça dar bir sıcaklık ve PH aralığında kararlı olduklarını gösteriyor gibi görünüyor. bu yüzden sorunuzun cevabını "bağlıdır" dır. Raffinose görünüşte hala sıkça yapılan bir çalışma konusudur, ancak şu ana kadar makul bir şekilde cevaplanması gereken soru gibi görünüyor; Ben kimyacı değilim, bu yüzden bulabildiğim araştırma özetlerinden çok fazla ayrıştırma yapamıyorum. Ancak, ne olursa olsun, izolatlı oligosakarit ürünlerinin her derde deva olmadığı, ya da en azından pazarlama hikayesinin satışları yeterince artırmaya yetmediği ortaya çıktığından şüpheleniyorum.

http://www.jafra.gr.jp/eng/origo.html rafinozun bir tatlandırıcı olarak kullanılmak üzere pancarlardan (bir şekilde) çıkarılabileceğini gösterir.

Her durumda, yeterince sert görünüyorsanız oligosakarit şurubu veya hatta kristalimsi bir form bulma ihtimaliniz vardır ve görünen o ki, ne kadar küçük bir şey söyleyebildiğimden, oldukça stabil ve muhtemelen gitmeyecek yemek pişirmeyi bozmak. Ancak, çoğu şeker ikamesi gibi, sadece şeker tüketiminizi alternatif bir tatlandırıcı ile değiştirmenin anlamlı sağlık yararları getirmeyeceğinden şüpheliyim; hemen hemen her "sağlıklı" tatlandırıcının büyük miktarlarda tüketildiğinde bazı istenmeyen yan etkileri vardır.

Şahsen, herhangi bir tıbbı olarak yiyecekleri tedavi etme girişimine karşı güçlü bir önyargım var ve deneyimlerim gıda üreticilerinin sizi daha sağlıklı hale getirme konusundaki ilgisinin çok az olduğu (ancak sağlıklı olma motivasyonunuza dayanarak kâr sağlama ilgisi var), bu yüzden oligosakaritlerin veya başka herhangi bir şeyin sakaroz için anlamlı olarak daha sağlıklı bir alternatif olduğu fikrine çok fazla yer vermem. Sağlığınızı iyileştirmek için gıda teknolojisine güvenmekten daha iyi yollar olabilir ve her türden ılımlı miktarlarda tatlandırıcılar tüketmek, muhtemelen ayın alternatif tatlandırıcısının ağır tüketimini yerine ağır sakkaroz tüketiminden daha faydalıdır. Ancak, sağlık gıda pazarı için oligosakaritlerin ticarileştirilmesi için çabalar olmuştur ve en azından oligosakaritlerin bir tür sağlık yararına sahip olduğu fikrini destekleyecek bazı veriler bulunması muhtemeldir.


Şu anda sakaroz yemiyorum ve elde ettiğim diğer şekerler meyve ve sebzelerden geliyor. Kesinlikle bir ton yerine bir yemeğin gerçekten iyi bir fikir olmadığı konusunda hemfikirim, sadece ara sıra kullanacağımı düşünüyorum. Bilgi için teşekkürler!
Matthew Read
Sitemizi kullandığınızda şunları okuyup anladığınızı kabul etmiş olursunuz: Çerez Politikası ve Gizlilik Politikası.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.