Maratona hazırlanıyorum ve bu olaya daha iyi hazırlanmak için diyetimi değiştirmem gerektiğini hissediyorum. Tecrüben nedir? Diyetinizde en çok hangi değişiklikler size yardımcı oldu? Vazgeçmek en zor olan neydi?
2
Diyetiniz şu anda nasıl ve neyin değişmesine sebep oluyor? Bence diyet değişikliklerinde anlamlı bir yardım almadan önce bu soruları cevaplamanız gerekecek.
—
Chuck
Chuck'ın yorumu yerinde. Sormanız gereken diğer şeyler - şu anda nerede sorunlarınız var? IE - erken
—
yoruluyor musunuz
Diğer yandan, @Chuck, maraton koşucuları için iyi bir diyet varsa, neden Michaels'ın mevcut diyetini nasıl değiştireceği hakkında bu soruyu soruyor? Neden iyi bir maraton koşucusu diyetinin neye benzediğini ve neye ihtiyacı olduğunu söylemiyorsunuz? "Yüksek protein alımını, eğitim günlerinde artan karbonhidrat öncesi ve sonrası egzersiz, blablabla sürü blabla önlemek" Herkes detay kendilerini dışarı uyarlamak icar, cevap tür düşünme Im
—
KL
@Michael Kimmig Ayrıca, orada "gerçekten vazgeçmek en zor olan" veya "en çok hangi değişikliklerin size yardımcı olduğu" gibi iyi bir cevabı olmayan birkaç kişisel, konuşkan soru soruyorsunuz. Bu tür sorular sitemizde tam olarak karşılanmıyor, çünkü çok yardımcı olmadıklarından, eğlendirmek ya da okumayı motive etmek gibi. İyi bir sorunun nasıl göründüğünü anlamak için lütfen sitenin "hakkında" ve SSS sayfalarını okuyun. Sorunuzu daha iyi bir soruya çevirmenize yardımcı olur, böylece daha iyi cevaplar alabilir :)
—
KL