Her zaman, ilkokulda bile, dizlerim yeterince düşük olduğunda her zaman duyulabilir bir 'klik' yapacağından, çömelmeye benzer bir şeyden kaçındığımı hatırlıyorum. Acı verici, hatta rahatsız edici değil, sadece - sinir bozucu ve biraz korkutucu.
Bir yıl önce biraz düzenli egzersizler yaptım ve yarım yıl boyunca haftada en az bir kez (Ocak ayından bu yana haftada 3 kez) koşuyorum. Eğitim programıma ağız kavgası eklemek istedim ama tıklama sesi konusunda biraz endişeliyim - koşmaya başladığımdan beri çok daha sessiz olduğunu ve her zaman gerçekleşmediğini fark ettim (her derin harekete tıklardı) .
Endişelenmeli miyim yoksa yavaş yavaş yükselmeli miyim ve geçecek mi?
Dizler, dirsekler ve omurga dahil olmak üzere tüm eklemlerimin gererken tıkladığını hatırladığımdan beri aynı şey var. Asla acı verici değil, eşlik eden rahatlatıcı bir duygu. Bu konuda bir doktora başvurduğumda, sadece biraz test yaptı, tüm sonuçlar tamam, tıpkı mükemmel bir sağlıklıymışım gibi - nedeni hakkında hiçbir fikrim yok, ama bununla yaşayabilirsin :)