Maraton koşucuları ve spor meraklıları ile karşılaştırıldığında, iç çamaşırı modellerinin diyet ve egzersiz rejimlerindeki farkın ne olduğunu merak ediyordum.
Elbette ikisi de yağ kaybını en üst düzeye çıkarmak için beslenmeyi izlerler, ancak diyetlerinin ve rejimlerinin hangi kısmı vücut şeklindeki farklılığa neden olur?
Atletik bir koşucunun yerine 'iç çamaşırı' tipi bir beden elde etmek en iyi hangisidir?
Yanıtlar:
Çok fazla koşma; masif kilometre, kas kütlesini azaltma eğilimindedir. Sprinters, OTOH, aynı zamanda tipik bir "model görünüm" değil, oldukça gelişmiş kas yapısına yönelir.
Maraton koşucuları (profesyonel çeşitlilikte) tipik bir modelden çok daha az bodyfat taşırlar.
Aynı zamanda peşinde olduğunuz "modelin görünümü" açısından büyük fark yaratır ; Bir sürü model "sıska şişman" ve uzaktan uygun değildir. Ancak genel olarak, modellerin diyet / egzersiz rejimi bir sporcununkinden daha az yoğundur, çünkü sporcu değildir.