«pain» etiketlenmiş sorular

Amsterdam'da bisiklet sürmek için uygun olan şey nedir? Hollandalıların bisiklet sürerken belirli kıyafetleri giymek yerine normal kıyafetler giydikleri bilinmektedir. Bisiklet forumlarında insanlar kot pantolonların özellikle yağmurda bisiklete binmekten rahatsız olduklarını söylüyorlar. Kotlar nemliyken sürtünme artar ve sürtünme artar ve kotta ve eyerde aşınma ve yıpranmayı arttırır. Hollandalılar, normal kıyafetler kot …

28 clothes  pain 

Bisikletler hakkında fazla bir şey bilmiyorum ve onlarla ilgili nispeten az deneyime sahibim. Eğlence için bisiklete biniyorum ya da şehri dolaşmak için spor yapmıyorum. Son zamanlarda M boyutunda bir BTWIN Rockrider 340 dağ bisikleti aldım . Boyum 168 cm. ~ 35 km'lik bir yolculuğa çıktıktan sonra biraz rahatsız oldum ve …

12 mountain-bike  ergonomics  pain  beginner 

Çoğu sürücü, iyi bir mesafe sürüldükten sonra ilk önce acı çekmeye başlayan kasık, boyun veya sırtlarının olduğunu söylüyor. Benim için bileklerim. Bilek ağrısı öyküm yok (suşlar, kopmalar vb.) Bu şekilde açıklanamaz ve el pozisyonlarımı gidonlarımdan olabildiğince sık ayarlamaya çalışırım. Sorumun 2 bölümü var: 1. Acıyı en aza indirmek için ağrıyı …

10 road-bike  pain  riding-position 

Yol bisikletimle bisiklete binmeye başladığımda bileklerimde kronik ağrı gelişti. Muhtemelen gitmesi bir yıl sürdü ve şimdi birkaç yıldır şikayetlerden kurtuldum. Eşim sadece yol bisikleti ile bisiklet gidip başladı ve o da ağrılı bilekler hakkında şikayet etmeye başladı. Bunun, zayıf bilekleri uzun süre belli bir açıyla tutmakla ilgili olduğunu düşünüyorum.. Gidonlarını …

10 road-bike  pain 

250 lbs'im ve yaklaşık üç aydır kilo vermek üzereyim. Gezilerim sırasında her zaman koltuğumda ilerliyormuşum gibi hissediyorum. Bu yüzden hiçbir zaman koltuğumda oturmuş gibi hissetmiyorum ve dinlendiğimde genellikle kendimi bir pedala veya diğerine dayanarak destekleyerek başlıyorum. Bu yüzden (sanırım) ellerim ve ayaklarım uyuşuyor. Bu yolculuğuma 20 dakika kadar sürecek. Farklı …

6 bike-fit  beginner  pain