2
Dinlenme süresine rağmen koşarken bacaklarım ağrıyor
Göreceli olarak yeni bir koşucuyum ve yaklaşık iki aydır her iki günde bir buçuk ay boyunca devam etmeyi başardım. Ben 5'11 yaşındayım ve 80.4kg ağırlığında Ancak, çözemediğim bir problemle karşılaştım. Koşarken buzağıma kötü kas ağrıları almaya başladım. Kısa bir süre önce mesafeyi bir adım öteye taşıdım ve yolumu kolaylaştırmak için …