2
Meyveli bir diyet şekerli atıştırmalıklar içeren bir gıda kadar zararlı mıdır?
Şu anda çok daha sağlıklı yemeye çalışıyorum ve bu amaçla şekerli atıştırmalıkları (kekler, kurabiyeler, çikolata barları, protein barları vb.) Kestim. Çoğunlukla onları fındık ve bolca meyve ile değiştirmeyi bıraktığımı fark ettim. Gün boyunca büyük bir ananas, birkaç muz, büyük bir taze portakal suyu ve diğer meyvelerden geçeceğim. Bütün meyvelerimin taze …