«stitch» etiketlenmiş sorular

Zaman zaman koşu veya ağır bisiklet gibi aerobik egzersizler sırasında beni çabamı yavaşlatmaya zorlayan yan dikişler alıyorum. Yan dikişlere ne sebep olur? Çabalarınızı azaltmanın dikişi azalttığını biliyorum, ancak ilk etapta ortaya çıkmalarını önlemek için yapabileceğiniz bir şey var mı? Ve son olarak onları sadece bir tarafımdan (sağımdan) alıyor gibiyim ve …

16 running  stitch  cramps 

Ben kimim Yaklaşık iki ay önce koşmaya başladım. Ondan önce zaman zaman futbol / futbol oynadım, böylece şekilsiz olduğumu söyleyebilirim, ancak çok yüksek derecede değil. Gençken haftada en az üç kez futbol oynadım. Ağırlığım 87kg / 190lbs ve ben 1.88m / 6.1 feet boyundayım. Dikiş Koşu seanslarımda yaklaşık 4km / …

10 exercise  running  stitch