5
Dolgu olmadan halter ağız kavgası kullanmak tehlikeli mi?
Halter ağız kavgası yaparken çubuk üzerinde köpük dolgu kullanmanız mı gerekiyor? Cevap aynı profesyonel vücut geliştiriciden bile tutarsız görünüyor. Arnold Schwarzenegger'in bazen çıplak gittiğini ve bazen de küçük bir yoga matı kadar dolgu kullandığını gördüm. Trapezius üzerindeki yüzlerce kiloluk basınç nasıl güvenli ve rahat olabilir? Her zaman trapezius üzerinde çıplak …