2
Rafine tahıl çiğneme - iyi ya da kötü? [kapalı]
Muhtemelen tüm sindirim süreci hakkında bir şeyleri yanlış anladığımı biliyorum, ama bir konsept hala bu konuda net değil. Çiğnemenin iyi olduğunu, yemeğinizi küçük parçalara ayırdığı ve kısmen sıvılaştıracağı için yiyeceklerinizi daha hızlı sindirmeyi ve parçalamayı kolaylaştırır. Ayrıca, tüm vitaminleri ve besinleri yiyeceklerden almak için özellikle önemlidir. Tamam, mantıklı. Öte yandan, …