5
Sıska ama gevşek, ne yapmalı?
Sıska görünüyorum ama beni gömleksiz gören herkes gerçeği biliyor! Göğsüm, kollarım ve bacaklarım sağlıklı görünüyor (endişelendiğim kadarıyla) ama midem bu yağlı karışıklık. Denemediğimden değil. Her sabah 8km koşuyorum. Her koşudan sonra artık burpee edene kadar burpee yaparım. Burpeelerin sadeliğini seviyorum. Şüphesiz birkaç farklı izolasyon egzersizinden oluşan daha iyi egzersizler var, …