«alcohol» etiketlenmiş sorular

Yaklaşık bir yıldır kişisel bir eğitmenle eğitim yapıyorum; haftanın dört günü (Pazartesi, Salı, Perşembe ve Cuma) çalışıyoruz ve vücut geliştirme bölümleri yapıyoruz. Böylece, dinamik alt çekirdekli, ağır üst, ağır çekirdekli ve sonra tekrar yüksek rep dinamik üst yapıyoruz. Kesinlikle bir yılda bazı kazanımlar gördüm; Ben yaklaşık 315 ya da öylesine …

26 bodybuilding  muscle  alcohol 

Spor salonundan önce bira içmemenin daha iyi olduğunu biliyorum . Ama spor salonundan sonra? Burada aşağıdakileri talep ediyorlar: Biradaki karbondioksit susuzluğu daha çabuk söndürmeye yardımcı olurken, biradaki karbonhidratlar fiziksel efor sırasında kaybedilen kalorilerin yerini alır. Çalışmalara dayanarak, araştırmacılar bir sporcunun diyetinin bir parçası olarak ılımlı bira tüketimini - erkekler için …

11 gym  alcohol 

Alkol kalorileri nasıl çalışır? Bira konuşmuyorum, ama düz bir cin veya votka. Sanırım ons başına 100 kalori olduğunu ve normal sindirim sisteminiz tarafından değil, karaciğeriniz tarafından sindirildiğini duydum. Alkol kalorilerinin vücut üzerinde nasıl bir etkisi vardır. Ve her akşam sıkı bir diyette cin içmekten kurtulabilir miyim?

diet  alcohol