«stamina» etiketlenmiş sorular

11
Neden bir kişi çok fazla dayanıklılığa sahip, diğeri ise yok?
Ben, normalde birkaç merdiven çıkarak nefes alıp veren, sedanter bir işe sahip bir kanepeli patatesim. Geçenlerde Kuzey Galler'deki Snowdon'a çıktım (10 mil gidiş dönüş, 1100m zirve, toplamda yaklaşık 6 saat); Her yaştan (6-90) insan beni geçip terletmiyordu. Geçenlerde televizyonda, yıllardır tepeden koşan ve hala her gün çıkan (çoğu zaman 20 …

3
Uygun olmayan kişi için sabah rutinine başlama
Ben uygun değilim. 30'ların başındayım. 10 şınav, egzersizi / mekik sırtımı incitmek için mücadele ediyorum ve bitkin hissetmeden 5 dakikadan fazla koşamıyorum. Çok şişman değilim, sadece BMI açısından 'aşırı kilolu' çizgisini geçiyorum. Birkaç sağlık dergisi aldım ve önerilen egzersizler ligimden çok uzak - birkaç şınav zorlukla yapabilirim, diğer egzersizler arasında …
Sitemizi kullandığınızda şunları okuyup anladığınızı kabul etmiş olursunuz: Çerez Politikası ve Gizlilik Politikası.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.