«body-fat» etiketlenmiş sorular

28, 174 cm, 110 KG saf yağ: D ve kendimi daima yorgun hissediyorum. Günde yaklaşık 20 KM çalışmak için bisiklet kullandım ama düşük bir hızda, yaklaşık 9-10Km / s. Şimdi işimi değiştirdim ve çocuğumu okula bırakmak ve işe geri dönmek için işe gitmek için yaklaşık 15 veya 4 km. Ayrıca …

3 weight-loss  exercise  body-fat 

'' Sinir sisteminiz, kasılması için kaslarınıza elektronik sinyaller iletmede daha verimli hale geliyor. Daha fazla kas lifi toplayabiliyorsunuz, kaslarınızı daha fazla ve daha sonra geriyorsunuz ve daha fazla kaldırabildiğinizi görüyorsunuz. Eğer güç nörolojik ise, tek başına kaslar sadece teller olduğu için, sinir sistemi tarafından aktifleştirilmeyi bekleyen et cihazları, teorik olarak …

strength  strength-training  calories  body-fat 

Bu sorunun zaten burada bir cevabı var: Üst ve alt vücut oranı, kas kaybedilen yağ kazanıyor 2 cevaplar Ben 22 yaşında bir erkek, 175 cm boyundayım. 103kg'dım, ama şimdi geçen yıl 75kg'ım. Bir diyet ve egzersiz programında 27 kilo verdim. Egzersiz, alt bedenime (haftada 5 gün 100 çömelme gibi) odaklanmıştı …

weight-loss  body-fat 

Aşırı kiloda protein takviyesi yaptırmak iyi midir? Fazladan vücut yağını alırken protein alarak kas kazanmak mümkün mü?

-1 protein  body-fat  supplements