«fat-loss» etiketlenmiş sorular

Diyelim ki şişman bir uyluk ile oldukça zayıf bir adamım. Sadece vücudun bir kısmında yağ kaybetmek mümkün mü? Örneğin, üst vücudumda kilo vermeden uyluk yağını kaybetmek mümkün mü?

15 fat-loss  legs  thigh 

Kilo vermek için sirke kullanıldığını duymaya devam ediyorum. Bunu desteklemek için en az bir çalışma var. İşte araştırmaya bir link: Sirke Alımı Obez Japonlarda Vücut Ağırlığını, Vücut Yağ Kütlesini ve Serum Trigliserit Düzeylerini Azaltır Bunu deneyen veya başka çalışmalar duyan var mı?

12 weight-loss  fat-loss 

Çok benzer sorular olduğunu biliyorum, ama tam olarak sormam gerekenleri cevaplayan yok. İşte benim durumum. Ben 23 yaşında, yaklaşık 6 ft boyunda ve yaklaşık 180 lbs. Bağırsaklarım var ve gerçekten o kadar büyük bir şekilde değilim. Konuşmak için hayatımın sahibi olmayacak bir egzersiz rutini istiyorum. Yaklaşık 6 ay önce P90X'i …

10 muscle  workout-routines  fat-loss  gym 

Geçenlerde Lyle MDonald makalesini okumak burada yağ kaybı için diyet karşı egzersiz relaitve yararları hakkında. Kaybedilen kaloriler açısından egzersizin disiplinli bir diyetten çok daha azını başaracağı iddiasını (davasını destekleyecek sayılarla) tartışıyor. Bu aslında benim için bağırsak düzeyinde (pardon pun) bana mantıklı geliyor çünkü yıllar boyunca egzersiz yapmanın diyetlerim kadar yağ …

9 fat  fat-loss