7
Çok tepeli bir alanda antrenman yapmanın en iyi yolu
Son zamanlarda çoğunlukla egzersiz ve eğlence için bir bisiklet aldım. Şişman değilim, ama gerçekten şekil bozukum, çabuk yoruluyorum ve çok uzun yolculuklara dayanamıyorum. Bisiklet sürmeyi sürekli azaltacağımı biliyorum, ama yaşadığım alan çok düz değil, ki daha iyi düşünürdüm. Çoğu zaman (hafifçe) yokuş yukarı veya yokuş aşağı gidiyorum; Bisiklet sürmemin bundan …