«age» etiketlenmiş sorular

Şimdi 40 yaşındayım, ancak 30 yaşından beri 60-80 yaşlarında formda olduğum için endişeliyim. Dans etmek veya bir kutu kitap kaldırmak yerine her yerde karıştırma düşüncesi korkutucu. Ben egzersiz değil, sedanter işte oldu ve uygun almak için gidiş değildi fark zaman ben 60 idi; Ben yaşlandıkça formda kalmak için şimdi formda …

16 workout  age 

Yaklaşık beş yıl önce BJJ'yi haftada beş kez yaptım. Onunla birlikte gelen tüm "sıkıntılar" hariç, tüm zamanların en sevdiğim hobilerinden biriydi: karpal tünel ağrısı parmak uyuşması diz ağrısı bel ağrısı çarpma ve çürükler geri atıldı Diz yaralanması ayak yaralanmaları Bir ailenin, babalık ve kariyer tutkusunun ortaya çıkmasıyla, hayatımın arka planında …

16 age  injury 

Çalışma dışarı atakları geçiyorum. Bir spor salonu üyeliği almaya, altı ay boyunca iyi sonuçlar elde etmeye karar vereceğim ve daha sonra o sebepten dolayı, spor salonuna tekrar vurmaya karar vermeden önce durup birkaç yıl boyunca hiç egzersiz yapmayacağım. İyi bir plan değil, biliyorum, ama olan bu. Bununla birlikte, çalışmaya geri …

16 weightlifting  muscle  recovery  muscle-recovery  age 

İki insanımız olduğunu varsayalım. İlk kişi 20 yaşında egzersiz yapmaya başlar ve hayatının geri kalanında da bunu yapmaya devam eder. İkinci kişi 20'li yaşlarında egzersiz yapmaz, ancak 30 yaşına geldiğinde egzersiz yapmaya başlar ve yaşamı için bunu yapmaya devam eder. Her iki insanın da 60 yaşına kadar yaşadığını varsayarsak, ilk …

14 exercise  age 

Kızım 18 yaşında ve fazla kilolu. Bir spor salonuna katılmaya karar verdi. Çalışmaya başladığından beri tavsiye edilen herhangi bir takviyesi almak mı?

14 weight-loss  gym  supplements  beginners  age