«cadence» etiketlenmiş sorular

Geçenlerde kadansı ölçen bir bisikletçi aldım ve doğal kadansı değiştirerek ne kadar iyi bir hız ya da ne gibi bir avantaj elde edeceğime emin değilim. İyi seviyede, asfalt, kendimi 75-80 dev / dak. Stop lambasından uzağa sıçrayarak 100 ve North'a, orta dereceli bir eğimi monte ederken 50-60 aralığına ineceğim. Kadansı …

40 health  cadence  fitness 

Yaşadığım yerin etrafında elektrikli bisiklet popülerlik kazanıyor ve bu bisikleti uzak mesafeden (dik tepelerde bile sert üst gövdeden değil sert duruştan) değil aynı zamanda kadansından da seçmek çok kolay. Bir abike yolculuğunda gördüğüm insanların% 90'ından fazlasını oldukça düşük bir kadansla tahmin ediyorum. Ne kadar düşük olduğunu tahmin etmek zor ama …

38 electric-bike  cadence 

Pedalları 90 rpm'de çevirmesi gerektiğini duydum. Ancak, özellikle dururken çok daha yavaş yapıyorum ve bu sayının ardındaki argümanı (veya başka bir sayının) anlamak istiyorum. Yani: Bir bisikletçinin optimal kadansı nedir? Niye ya? Araziye bağlı mı? Sürücünün oturuyor veya dik durmasına bağlı mı? Önerilen sayıdan çok fazla sapmanın bazı olası sonuçları …

38 health  ergonomics  cadence 

Hiç kimse bisiklet sürmek için otomatik bir şanzıman (veya otomatik vites değiştirici?) Tasarlamış ya da üretmiş midir? Böyle bir cihazın, sürücünün kranklarda sabit kadans veya sabit tork bırakmasını sağlamak için dişlileri otomatik olarak değiştireceğini tahmin ediyorum. Yıllar önce, ilk (dövülmüş, ikinci el) yarışçıya binerken, vites değiştirmek için çile gibi bir …

30 derailleur  drivetrain  shifting  cadence 

Tüm hayatım boyunca her zaman en yüksek viteste bisiklet sürdüğümü fark ettim (bisikletlerimin çoğunda en az 3x7 vardı, bu yüzden seçenek eksikliği değildi), ancak en ciddi bisikletçiler nispeten düşük viteslerde dönüyor ve deli gibi dönüyorlar benim bakış açım. Şimdi, bu tadın bu tür şeylerde kesinlikle bir rol oynadığını biliyorum, ancak …

18 gears  cadence 

Zinde olmak ve kilo vermek için sürmeye başladım. Bunun bir parçası olarak, kendim için küçük zorluklar koydum, örneğin: "Bu iki bloğu mümkün olan en yüksek viteste mümkün olduğunca çabuk süreceğim". Yavaşça ve yorucu bir şekilde pedal çevirirdim ama çabucak hareket ederdim. Ben daha uygun olarak ben şimdiye kadar benim 20klm …

15 speed  fitness  cadence 

Bu nedenle, 33lb, tek vitesli bmx'den 21 hıza, 44lb dağ bisikletine ve şimdi 22lb, 21 hızlı yol bisikletine kadar farklı zorluk seviyelerinde sürüyorum. Her bisikletin kendi zorlukları vardı ve ben her zaman en zoruma binmeye çalıştım. (akciğerler yanıyor, bacaklar zayıf, vb.) Tüm yolculuğum için, ancak şimdi, yıllar sonra bile, bazı …

11 speed  cadence  hills 

Geçenlerde bir güç ölçer taktım ve sadece% 15 + tırmanışları almak için kullandım. Zayıflığım ve en düşük vites (34f 30r) ile fitness için sürdürülebilir bir güç seviyesinde (225w) bu, oturmuş 35-40rpm kadansa çevrildi. Daha yüksek kadans, 190bpm + 'lik kalp atış hızıyla sonuçlanacaktır, bu da tırmanışta durmadan devam edemedim. Bu, …

11 safety  power  climbing  cadence 

Birkaç aydır kadansım üzerinde çalışıyorum ve sert hızlanmak istediğimde ayakta durmak yerine yüksek kadans kullanmaktan daha rahat olduğum noktaya geldiğimi hissediyorum. Stop lambalarında gerçekten çok hızlanırsam, ilk viteste başlayacağım ve 140-150 rpm'ye geldiğimde vites değiştireceğim. Sürekli oturdum. Bu şekilde ayağa kalktığımdan daha hızlı olduğumu hissediyorum ama emin değilim. Yakın zamana …

9 racing  cadence 

Bir var , Windows Lumia 532 telefon. Şu anda gezileri takip etmek ve kaydetmek ve ardından GPS ve / veya Strava'ya Binmek için yüklemek Cycle Tracks GPS uygulamasını kullanıyorum . Yerli bir Strava uygulaması yok . Yakın zamanda Windows 10'a yükselttim, bu Garmin ekosisteminin desteklediği Connect'e yükleyecek Gramin Connect Mobile …

5 bike-computer  cadence  heart-rate  strava 

52x14-28t aktarma organlarına sahip 20x1.75 "6 vitesli katlanır bisikletim var. 52x14 , ~ 3.71 oranındaki dişlilerde bile , hala yokuş yukarı pedal çevirebiliyorum. Ayrıca 49x17t dişli veya ~ 2.88 oranlı 700x25C sabit bir donanıma sahibim . Henüz yokuş yukarı sürmeyi denemek zorunda kaldım, bu yüzden bu dişli ile pedal çevirmenin …

3 gears  chainring  drivetrain  sprocket  cadence