«technique» etiketlenmiş sorular

5-10 cm'lik bir yumru bulduğumda ön tekerleği kaldırmanın iyi bir fikir olup olmadığını merak ediyordum. Arka tekerleğe daha fazla zarar veriyor mu? Ön tekerlek için iyi mi kötü mü? Eğer bunu yaparsam çok fazla yumru hissetmiyorum ama tekerleklere zarar vermem önemli.

11 road-bike  technique  riding-position 

Geçen gün, biniyordum ve patlak bir lastik aldım. Büyük bir tepenin dibindeydim ve sık sık kendimi saatte 30 veya daha fazla mil (hızölçerime göre) birçok eğri hakkında seyahat ederken buldum. Tamir etmeye çalışırken lastik çok kolay çıktı. Başlarına bu oldu mu? Ölme ihtimalim ne kadar? Etraftaki arazi oldukça düşmanca.

11 tire  safety  technique 

Az önce Team Sky hakkındaki 'Zafer Yolu' belgeselini izledim. Turboslarında ısınırken, bazılarının burunlarında pamuk yünü olduğunu fark ettim. Bu ağızdan nefes almak burundan daha iyi olduğu için mi? Eğer öyleyse, gerçek yarış sırasında neden burunlarını pamuklu yünleri yok?

11 training  technique  exercise 

Elsiz sürmeyi öğrenmek, her yıl her yıl yeni yıl karar listemde oldu ve hala yapmadım. 46 yaşındayım, düşmem konusunda dikkatli olmam gerekiyor. İnsanların paylaşabileceği eli uzatmamayı öğrenmek için aptal kanıtlama teknikleri var mı? Sadece Daniel'in yorumundan sonra netleştirmek için üç bisikletim var, bir yarışçı, bir commuting bisiklet ve bir dağ …

10 technique 

Soruyu bir kenara bırakmak kaldırıma binmeli, kaldırımları güvenli ve sorunsuz bir şekilde atlamak istiyorum. 30 km / s hızında yüksek eyerle (şehirde olduğumuz) bir hardtail dağ bisikleti olduğunu varsayalım. Birkaç teknik duydum: Ağırlığı arkaya doğru hareket ettirin. Gidonları çekin, lastik kaldırıma dokunmadan tırmanır. Arka lastiği boşaltmak için ağırlığı öne doğru …

10 mountain-bike  technique  city 

Bisikletimin yaklaşık 15 merdivenle inip gidemeyeceğini bilmek istiyorum. (değiştir: atla, atla değil) Özellikle Merida Crossway 100'üm var . Ancak, gelecekteki bisikletlerim için kullanabileceğim genel bir kural olup olmadığını bilmek istiyorum. Sadece netleştirmek için: Söz konusu merdivenlerin her biri 13 x 30 cm'dir. Bu tekniğin de dahil olduğunu anlıyorum, ancak kemikler …

10 technique 

Bazı arka ülke çakıl yollarında, erozyon ve lastik sırtının bir kombinasyonu, yolun uzun mesafeleri için tekrarlanabilen bu 4 inçlik dalgaları oluşturuyor gibi görünüyor. Onları herhangi bir hızda sürmek, en azından son derece rahatsız edici olan korkunç bir titreşim yaratır. Ancak, bir binicinin bu şekilde sarsılması benim için son derece rahatsız …

10 technique 

Bisiklet kullandığım iyi bir bisiklet şeridi olan uzun bir yol var, ancak otomobiller için hız sınırı 50 mph. Söylemeye gerek yok, onlar 60 + sürücü. Çoğunlukla kendimi yeni gelen bir arabanın çalkantılı uyandırmasıyla sarsıldığını veya sallandığını görüyorum. Bu benim dengemi kaybedecek kadar ciddi değil, ama her zaman yapabileceğimden korkuyorum. Yolun …

9 safety  technique  urban-riding 

Yüksek hızda keskin dönerken, kayma riskini azaltmak için ağırlığı değiştirmek mantıklı mıdır? Bunu yapmanın amacını görmüyorum. Her iki tekerlek, ağırlığın nasıl dağıldığına bakılmaksızın zemine karşı aynı açıda eğilir. Tekerleğin kaymaya başlayıp başlamayacağı, birlikte hareket eden kuvvete değil, sadece lastik / yol özelliklerine ve bu açıya bağlıdır. Ancak bisiklette benden daha …

9 road-bike  technique  physics 

Çok uzun ve zorlu bir tırmanışta olmadığım ya da ayağa kalkıp geri adım atmadığım sürece, genellikle oturduğumda çıkan olukları hissetmiyorum. Oluk kullanımını en üst düzeye çıkarmak için herhangi bir ortak ayar var mı? Ya da yaygın bir hata?

8 bike-fit  technique  riding-position  position 

Popliteal artere bası yapan baldır kaslarının neden olduğu fonksiyonel PAES denilen bir durum var . Doktorum buzağılara fazla stres uygulamayacak aktiviteler önerdi ve bisiklet sürmek ideal olmasa da yürümek veya koşmaktan çok daha iyi. Sürüşte beni baldır kaslarına daha az bağımlı hale getirecek ipuçları veya teknikler biliyor musunuz? Şimdiye kadar …

7 health  technique  disability 

Haftada 2-3 gün bisikletle işe gidip geldikten yaklaşık bir yıl geçtikten sonra, haftada 5 gün, her gün yağmur veya parlamaya çalışmak için bisiklete binmeye başladım. Gidişim her yönden yaklaşık 11-15 mil (hangi rotaya bağlı olduğuma bağlı olarak), bazı sarp tepeler (ardından dur işaretleri, dolayısıyla tepeden aşağıya kıyı şeridi yapamıyorum bile). …

5 commuter  technique  nutrition  heart-rate 

Bir arkadaşım sürekli en büyük aynakol önünde ve en küçük dişli arkada sürüyor. Karşılık gelen diş sayısı sırasıyla 44 ve 11'dir. Bisiklet Acera seviyeli bir dağ bisikletidir ve çok hafif ve çerçeveye uyar. Dişliler nispeten hızlı ve güvenilir bir şekilde kayıyor. Günlük ortalama hızları 30km / s'dir ve günlük 20kmdir. …

3 technique  injury 

Arkadaşlarım beni daha önce hiç güvenmediğim küçük pedallar denemeye ikna ettiler (BMX arkaplanı). Şimdi onlara alıştığımda ve çok komik düşmeler yaşadığımda, anlamaya çalıştığım bir koç boynuzu olan sürücünün ayağını kumlu bir köşeye atabilir mi, yoksa yapabileceği tek şey uygun olmak için yarış stili viraj mı?

3 mountain-bike  pedals  technique  clipless