«road-bike» etiketlenmiş sorular

Bu yüzden yakında triatlet olmaya çalışıyordum ve güç sayaçlarıyla ilgili tüm bu konuşmaları duyuyorum. Şimdi, googling sırasında belirsiz bilgiler buldum, bu yüzden buraya geldim. A Sergi . Bu makale bana bir tür fikir veriyor, ancak yeterince iyi değil, cevaplanmamış sorular: Bu nasıl antrenman yaptığınızı bilmek için antrenman yaparken verileri ölçen …

16 road-bike  power  triathlon 

Yerel avcılık gezilerimizde, daha fazla adam bulmaya başladık ve olağanüstü bir hızda ilerliyorlar. "Tavuk Koşusu" adlı yerel bir bölümümüz var (ve düz ) ve turuncu bir fixie'deki bu adam 55km / s'in üzerine çıktı! Basit, hafif bir fixie / tek hızlı bisikletle bir insanın bizi böyle dövmesi için binlerce kişiyi …

15 road-bike  fixed-gear  single-speed  speed  group-rides 

Vuelta Stylus Corsa jantları (emin olmadığım halde alüminyum sanırım), Mavic Aksion 700x25c kaygan lastikler ve Tektro R540 frenlerle Dawes Giro Yarışması var. Fren balataları, bol miktarda pedi olan standart Tektro balatalarıdır. Tüm kablolar servislidir ve tamamen işlevseldir. Frenleme gücü kuru koşullarda mükemmeldir. Yol ıslakken, fren gücü minimumdur. Kendi güvenliğim için …

15 road-bike  safety  winter  rain  braking 

Kullanılmış bisikletim önde 700x28, arkada 700x23 lastikle geldi. Geniş lastiği önde bırakmalı mıyım yoksa lastik değiştirmeli miyim? Şu ya da bu şekilde ne gibi yararları ve sakıncaları var? Önceki sahibin eşleşmeyen lastikleri seçmesinin belirli bir nedeni var mı? Onları eşleştirmek için yeni bir lastik satın almamın bir yolu var mı? …

15 road-bike  tire 

Bu hafta yerel toplum merkezimde bir noktada kan vermeye niyetliyim. Bu, normal hızımı devam ettirmek için gereken çabada ne kadar fark yaratacak? Yoksa fark göz ardı edilebilir mi? Herhangi bir potansiyel etkinin aşınması ne kadar sürer? Profesyonel bisikletçilerin geçmişte olduğunu biliyorum (elbette bu günümüzde tamamen ortadan kaldırılıyor ...) pelotonun geri …

15 road-bike  health  fitness 

Tüm bisiklet arkadaşlarım bana her zaman bir dağ bisikletine kıyasla bir yol bisikletini tamamen durdurmanın çok daha zor olduğunu söyledi, çünkü "yol frenleri çok iyi çalışmıyor" (ve belki de daha ince lastikler nedeniyle). Yol tekerlekleri (700x23) ve çift kumpaslı yol frenleri ile bisiklet sürmeye başladığımda, birkaç yıl önce, yepyeni Tiagra …

15 road-bike  brakes 

İşe gidip gelmemdeki son bölüm, gerçekten oldukça sarsıcı olan bazı önemli darbelere sahip, çünkü tabii ki şok olmayan (ancak bir karbon çatalı olan) bir yol bisikletindeyim. Yumruların çoğu, asfaltta, yaya geçidindeki yol seviyesine tamamen düzleşmeyen köşeleri ayrılmış veya kaldırılmış çatlaklardan veya kaldırımın altından yukarı doğru itmeye başlayan ağaç köklerinden kaynaklanır. …

15 road-bike  safety  health 

Kısa bir süre önce bisikletimi Merckx EMX1'e geçirdim ve ciddi sürüşler yapmaya başladım. 50-70km sürüyorum (genellikle ikinci bir kedi tırmanışı ve bazen bir veya iki 3. ve 4. kedi tırmanışı da dahil olmak üzere haftada 30–45 mil) Bazı beslenme sorularını okudum ve cevaplar ve öneri genel olarak geçerli olsa da …

15 road-bike  training  nutrition 

Uzmanlaşmış bir hibrit bisikletim var ve yol bisikletindeki arkadaşlarla bisiklete binerken, her zaman geride kalıyorum. Sadece bisikletle daha iyi hale gelmenin yanı sıra, aşağıdakilerden hangisi hızımı artırmada en büyük farkı yaratır? Klipssiz pedallara geçin. Şu anda sadece spor ayakkabılarla platform pedallarındayım. Daha ince lastiklere geçin. Şu anda 700x28c var. Bir …

15 road-bike  hybrid-bike 

Bisikletime ne sıklıkla tam hizmet vermeliyim ? Alt braketi soyun, temizleyin ve gresleyin. Grup kümesini ve filibirini soyun. Ve her işlem için hangi ürünler (veya türleri) kullanılmalıdır? Bu yaz boyunca (Cumartesi ve Pazar kulüp 40 - 70Mi sürmek) sık sık binmek ve hafta boyunca gidip bir yol bisikleti. Kışın dışarı …

15 maintenance  road-bike  commuter  mechanical  cleaning 

Son zamanlarda, kışın uzun bir yolculuk yaptım, yaklaşık 100km (62 mil) ve yaklaşık 5-8 derece c (41-46F) idi. Bir rüzgarlık ceketi ve temel bisiklet pantolonu giyiyordum. Sürüşün ilerleyen aşamalarında bacakların yeterince pedal çevirme kuvveti üretmediğini ve kasların oldukça acı verici ve ağrılı hissettiğini hissettim. Ve sonunda evdeyim. Oldukça sıcak olmasına …

15 road-bike  winter  health 

Ben bir gidip / tur bisikleti var ve benim sürme 50 mil kadar hafta sonu sürmek ile karışık gidip iyi bir parçasıdır. Topal bilgime göre, daha fazla para harcadığınızda daha hafif tekerleklerin olabileceğini varsayacağım, ancak yarış yapmayan bir bisiklet için tekerlek seçerken nelere dikkat etmelisiniz veya kaçınmalısınız?

15 road-bike  commuter  wheels  touring 

Başlangıçta 5 yıl önce Amazon'da bir Schwinn yol bisikleti için 250 dolar ödedim. Sadece seri üretilen bir marka olduğunu bilsem bile, gerçekten sağlam bir bisikletti. Ben daha iyi bilmiyordum ve 5 yıl boyunca hiçbir onarım veya bakım yaptım ve 3 triatlon ile gayet iyi yaptı. 6 ay önce onunla işe …

15 road-bike  maintenance  repair  commuter 

Kişinin bisiklet kullanma becerisini geliştirmek için test edilmiş herhangi bir yol var mı? Düzenli sürüş dışında (yol) bisikletle ilgili vücut bilincini artırmak, koordinasyonu artırmak ve dengeyi artırmak için yapılabilecek bazı egzersizler var mı? Bisiklet sürerken, bisiklet kullanma becerilerini ve dengesini artırmak için yapılabilecek herhangi bir egzersiz var mı?

14 road-bike  skills  bike-handling 

Bir araba bir kavşağa değil, bir yan yola doğru dönüyorsa ne yapmalıyım? Belki de 7,5 metrelik 25 feet'im (ve başka bir bisikletçi sadece sağa dönen arabayı geçti) A) arabayı temizlemek için hızlandırmak için çalışın? B) Aracın geçmesine izin vermek için yavaşlayın? Ontario, Kanada'da yaşıyorum ve trafikle de sürüyorum. Açıkçası ilk …

14 road-bike  traffic