«calories» etiketlenmiş sorular

Son zamanlarda, harcadığım enerji ve besin miktarını hesaplamak için MyFitnessPal gibi uygulamaları kullanmaya başladım ve benim için basit bir sayı alıştırması yaptım. Ancak, tüm bu uygulamalar kalori alımına odaklanmış gibi görünmüyor. Yağ, sodyum, şeker, karbonhidrat kilo kaybı diyetimi nasıl etkiler? Kaloriler yağ (vb.) Miktarıyla orantılı mı ve bu nedenle doğru …

30 diet  weight-loss  calories 

Kilo vermek için DailyBurn.com'u rehberlik / takip sistemim olarak kullanıyorum ve her zaman tavsiye ettiğim karbonhidrat limitimi gerçekten çok kolay etkiliyor gibi gözüküyor. Pirinç, makarna ve ekmek yemeyi gerçekten seviyorum. Bunu perspektife sokmak için, karbonhidrat limitime vururken hala kaloriler, yağ, vb. Limitinin yarısıdayım. Gerçekten de sağlıksız olmayan şeyleri yemekten vazgeçmek …

24 nutrition  weight-loss  calories  carbohydrate 

Benim sorum, her gün kalan fazla enerjinin her zaman şişman olup olmadığı veya bir şekilde boşa harcanması veya bertaraf edilmesi mümkün mü? (örneğin, her şeyi yüzde 100'e sindirerek değil mi?) Şimdi, bilinçli olarak bunu yapmanın "yollarını" sormuyorum, bunun zor olabileceğini anlıyorum, ama fizyolojik olarak, bu tür bertaraf süreçleri var mı? …

19 calories  metabolism  energy 

Bir var Polar kalp atış hızı monitörü göğüs kayışı benim kalp atış hızını kaydetmek için farklı uygulamalar bir dizi çalıştırılabileceği ve uyumlu bir Android telefon. Öncelikli ilgim, herhangi bir egzersiz sırasında kaç kalori yaktığım. Çeşitli sporlar yapıyorum ve düzenli olarak koşuyorum. Beni ilgilendiren şey, denediğim hemen hemen her uygulamanın bir …

18 calories  heart-rate-monitor 

Eliptik bir makine kullanmak gibi bir egzersiz yaparken kaç kalori yakıldığına bakmak için çeşitli çevrimiçi "hesap makineleri" buldum. Bir aktivite sırasında güvenilir bir şekilde kaç kalori yaktığımı hesaplamanın bir yolu var mı? Belirli aralıklarla antrenman yapmam önemli mi?

16 exercise  calories  calculation  met 

Örneğin, bana kaç kalori yiyeceğini söyleyen bu hesap makinelerinden birini kullanırsam, yerleşik olduğumu koyarsam 2000 kalori almamı söyler (örneğin). Eğer orta derecede aktif olduğumu ve haftada 3 kez egzersiz yaptığımı koyarsam bana 2300 kalori almamı söyler. Örneğin , Sağlık Kilo Forumu'ndaki bu hesap makinesi , hareketsiz olan biri için hareketsiz …

15 diet  calories 

Kalori, kalori ve kcals arasındaki farklar nelerdir? Aynı kavramı tanımlamak için neden farklı terimlerimiz var? Hangi durumlarda bir ölçü birimini diğeri üzerinde kullanmak yararlıdır?

13 energy  calories 

10 kg ağırlığında bir yelek aldım. Bisiklet sürerken daha fazla yağ yakmama yardımcı olup olmayacağını merak ediyorum. Mantıksal olarak, mantıklı, ama birisi bana vücudumuzun bu yeni vücut ağırlığına alışacağını ve kendisini buna göre ayarlayacağını söyledi, böylece kalori yakımındaki bu artış zamanla kademeli olarak yıpranacak. Teşekkürler

12 weight-loss  calories 

Beynin vücudun en çok oksijen tüketen kısımlarından biri olduğunu söyleyen birçok şey okudum. Bu doğru mu? Bu çok düşündüğünüzde, aslında çok fazla şey yaktığınız anlamına mı geliyor? Satranç bu anlamda bir spor sayılır mı?

12 calories  brain 

Koşmak için çok sayıda çevrimiçi kalori hesaplayıcısı vardır (örneğin koşucular dünyasından ). Çalışırken enerji tüketimini hesaplamak için temel formül nedir? Bu yazı , gün boyunca yakılan kalorilerin analogu için mükemmel bir cevaba sahiptir.

11 running  calories  calculation  vo2max  met 

Egzersiz topu üzerinde saatte kaç kalori yakılır? Günlük 350 kalori ekstra kanıt veya açıklama olmadan internette atılıyor gördüm. Ben iddia edilen maksimum thats varsayalım. Yani saatte yaklaşık 45 kalori olurdu (talep edildi) ... Bununla ilgili herhangi bir kanıt / bilgi var mı? ps Bir sandalyeyi egzersiz topu ile değiştirmenin olumsuz …

11 calories  exercise-ball 

Bu sitede yeniyim, ancak burada bu soru ile ilgili ve farklı çelişkili cevaplar bulan birkaç soru ve cevap okudum. Bazıları tek etkinin daha büyük yağsız kas kütlesinin daha fazla kalori yakacağını söylüyor. Bazıları ekstra yağsız kütlenin çok daha fazla kalori yakacağını söylüyor, diğer cevaplar yağsız kas kütlesi etkisinin küçük olduğunu …

10 exercise  cardio  calories  strength-training  metabolism 

Üniversitede beden eğitimi öğretmenim olduğunda bana teoriyi denediğini söyledi. Teori, kasın kalori yakması ve kas kütlesi arttıkça, gün boyunca yakılan kalori miktarının artarak kilo kaybına yol açmasıdır. Bu iddia doğru mu? Ağırlık kaldırma işlemini kardiyodan çok daha kolay buluyorum.

10 calories  muscle 

Eğer bir kalori açığı varsa ve yağ yakmaya çalışıyorsam, hangi noktada yağ yerine kas yakmaya başlarım? Kas kaybını en aza indirecek kadar yemek yediğime nasıl emin olabilirim, ancak yağ yakabilmem için bir kalori açığında kalırım?

10 food  nutrition  calories 

Herkes akşam yemeğinde zengin bir yemek yediğinizde veya bilerek çok fazla yediğinizde, büyük açlık acısıyla uyandığınızı açıklayabilir mi? Dün gece benim hile yemek oldu ama ben bunu (normal diyet genellikle balık ve bezelye akşam yemeği için olduğunda çoğu XXL pizza)

9 diet  calories  carbohydrate